Dieta Archive

dieta para ganhar peso

Dieta pra ganhar peso

Nem todo mundo tem como objetivo a perda de peso. Há uma grande parte das pessoas que frequentam a academia que, além dos treinos, seguem uma dieta para ganhar peso. Na verdade, quando se fala em dieta para ganhar peso isso significa …
suco detox de couve

Suco Detox de Couve

Os alimentos desintoxicantes são de fundamental importância para a limpeza de organismo. São versáteis e podem ser consumidos em suas formas naturais, sopas ou sucos. O suco detox de couve, principalmente, é um dos mais populares e benéficos para o equilibro do …
dieta para quem treina

Dieta para ganho de massa magra

Não basta apenas ir para academia e ficar malhando diariamente para conseguir o corpo ideal. Na verdade, a alimentação é a maior influenciadora no processo, podendo chegar a 70% de responsabilidade direta! Portanto, é mais do que importante seguir uma dieta para …
dieta goji berry

Dieta Goji Berry

O Goji Berry é o fruto de uma planta conhecida como Lycium babarumd de origem do Tibet, na Ásia, mas é bastante consumida em toda a China e Índia. Tem um formato avermelhado de um minitomate, rico em vitamina C  e complexo …
dieta para hipertrofia

Dieta para Hipertrofia

Quem pratica musculação sabe o quão difícil é chegar ao corpo perfeito. Ter como base uma dieta para hipertrofia não é algo por simples vaidade, mas é algo realmente necessário, por que é através da alimentação que se consegue ganhar massa muscular …
dieta pra hipertrofia feminina

Dieta para Hipertrofia Feminina

Toda mulher que treina firme na academia possui um objetivo: conseguir a hipertrofia. Porém, não adianta pegar somente pesado. É necessário seguir a risca uma dieta para hipertrofia feminina, pois é somente a partir da dieta juntamente com o treino pesado que …