Emagrecer Archive

leite desnatado

Leite Desnatado Engorda ou Emagrece?

Uma opção para quem faz dieta é substituir o leite integral pelo leite desnatado, mas dai surge a dúvida: será que o o leite desnatado engorda tanto quanto o integral ou ele ajuda no processo de emagrecimento? Esclarecemos isso neste artigo. Desde …
dieta para perder gordura

Dieta para perder gordura

É muito comum encontrarmos pessoas que precisam reduzir peso, mas, principalmente, reduzir a quantidade de gordura corporal. Para conquistar resultados bons, é importante sempre praticar uma atividade física regular e também fazer uma dieta para perder gordura de maneira adequada. Veremos, neste …
chá emagrecedor

Chá Emagrecedor

As plantas contêm, em sua grande maioria, substâncias com princípios ativos capazes de auxiliar em diversos aspectos da saúde, além de auxiliarem no processo de emagrecimento.  Dentro deste grupo temos o chá emagrecedor feito a partir de diversas ervas, podendo ser acrescentado …
dormir emagrece bastante

Dormir emagrece até 3 kg por mês

Diversos estudos sobre o sono e sua relação com o aumento do peso mostraram que dormir emagrece, além de aumentar o bem-estar físico e mental. Quando a isto associamos uma alimentação completa em termos de nutrição e uma atividade física regular, os …
manga engorda

Manga Engorda ou Emagrece?

Fruta saborosa e cheia de polpa, ainda há muitos mitos envolvendo a manga. Por apresentar 15% de açúcar (frutose), acredita-se que a manga engorda. Por isso, essa fruta que tem a cara do Brasil acabou sendo marginalizada. Principalmente por quem corre em …
sertralina

Sertralina Engorda ou Emagrece?

O cloridrato de sertralina é um antidepressivo e ansiolítico. Com seu consumo cada vez mais comum se questiona se a Sertralina engorda. As facilidades do mundo moderno podem ser consideradas como uma faca de dois gumes. Se por um lado tornam o …