Centrum Engorda

O centrum é um dos multivitamínicos mais comercializados no Brasil, mas dai surge a dúvida se engorda mesmo ou não...

A natureza é muito sábia. Todas as vitaminas e sais minerais que nosso corpo precisa podem ser encontrados nos alimentos naturais que temos contato diariamente: frutas, verduras, legumes, grãos, entre outros. Entretanto, com advento da vida moderna, em que muitos de nós exercemos a arte de fazer duas (ou mais) coisas ao mesmo tempo, já que o dia só tem 24 horas, acabamos por não desenvolver o hábito de uma alimentação 100% correta e lançamos mão dos famosos multivitamínicos, como o Centrum, por exemplo. Ou até mesmo porque engolir um tablete é bem mais fácil e agradável do que engolir um belo bife de fígado de boi para muitos. Mas será que o Centrum engorda realmente, como muitas pessoas acreditam?

Centrum – Como funciona

Para que o corpo funcione corretamente, precisamos de diversas vitaminas e sais minerais, pois nosso organismo usa uma ou mais substâncias para exercer suas atividades metabólicas. Quando estamos em defasagem destas, é necessário que tenhamos uma ajudinha externa para que não fiquemos doentes. Os multivitamínicos (multi = vários) nada mais são, portanto, que esses suplementos e o Centrum é uma das marcas comerciais mais famosas do segmento. Com o bordão “de A a Zinco”, ele passa a ideia de ser um suplemento completo, pois são encontrados em cada tablete as vitaminas A, todo o complexo B, C, D, E, H e K, e também, os minerais Cálcio, Cobre, Cromo e Ferro, prometendo um funcionamento equilibrado e harmonioso de nosso organismo.

As doses encontradas nos tabletes são doses de recomendação diária e, como é vendido no mundo todo, houve a adequação de sua fórmula ao uso feito pelos brasileiros.

Centrum engorda mesmo?

É preciso que fique bem claro que vitaminas e minerais NÃO engordam. Além disso, praticamente todos os multivitamínicos, incluindo o Centrum, não possuem açúcar em suas fórmulas, possuem zero caloria e não estimulam o apetite. Também não possuem glúten ou lactose. Portanto, não se pode dizer que o vitamina centrum engorda de maneira direta, mas sim indiretamente.


O que acontece em alguns casos é que, ao restabelecer o bom funcionamento de um organismo que estava doente, o apetite daquele indivíduo em particular pode voltar, porque a falta de apetite é um dos sintomas de várias doenças metabólicas, como por exemplo, a anemia. Portanto, o apetite reaparece e o indivíduo acaba ganhando certo peso.

centrum engorda

Como tomar Centrum

Achar que centrum engorda nada mais é do que acreditar no que as outras pessoas falam, principalmente se tratando dos parentes e amigos, que não tem praticamente nenhum conhecimento sobre o assunto, quando na verdade esse deveria ser tratado por um especialista.

Agora que já ficou bem claro que Centrum não engorda, assim como nenhum outro multivitamínico, é importante saber que, não é por esse motivo que podemos tomar quando bem entendermos.

É sempre muito importante lembrar que as pessoas que começam uma reeducação alimentar sempre encontram algum tipo de dificuldade no começo e acabam precisando tomar esse tipo de suplemento por ordens médicas.

É preciso ter sempre muito bom senso e acompanhamento para fazer uso de qualquer auxílio externo na busca do equilíbrio do organismo, àqueles em que esse caso não se aplica.

A dosagem recomendada é de um tablete diário, como já descrito acima, porém a duração desse tratamento deve ser estabelecida somente pelo médico. O excesso de algum mineral ou vitamina no corpo é tão prejudicial quanto a falta deles. A longo prazo, é como se sofrêssemos uma overdose de vitamina/mineral e isso, na melhor das hipóteses, faz com que a pessoa simplesmente esteja jogando dinheiro no lixo, pois o corpo só absorve aquilo que precisa e descarta o resto. Na pior das hipóteses, a pessoa vai parar no hospital com algum tipo de crise metabólica, podendo até entrar em coma, caso tenha algum distúrbio desconhecido associado. Portanto, o médico deve pedir exames clínicos de tempos em tempos para acompanhar a evolução de cada pessoa e estabelecer quando se deve descontinuar o uso do multivitamínico. O médico, ainda, é o único que pode indicar a solução certeira para aquela sua fraqueza que aparece do nada. Muitas vezes, um bom prato de arroz, feijão e ovo é muito mais eficiente do que tabletes de Centrum.

Caso você não se enquadre nesse caso, ou seja, não tenha – aparentemente – nenhum tipo de problema de saúde, tenha bom senso e reflita se realmente é necessária a ingestão diária de um multivitamínico. O lado ruim da comercialização do Centrum é que qualquer um pode simplesmente entrar em uma farmácia e comprá-lo. Mas lembre-se, se sua intenção é o que o centrum engorda realmente como as pessoas dizem, esquece! Melhor tomar esse hipercalórico.


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2 pensamentos em “Centrum Engorda”

    1. Comecei a tomar o glucosamine com chondroitin faz 3 dias,ja apareceu gases
      E disturbio intestinal.
      Qual o melhor horario pra toma -lo ?
      E qual a dosagem?

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