Hipercalórico Caseiro

Aprenda fazer seu próprio hipercalórico que além de muito saboroso pode te ajudar a ganhar até 5,5 quilos por mês

Para quem deseja ganhar massa muscular rápido, tomar hipercalórico ajuda muito a conseguir esse objetivo. Porém, como você verá mais abaixo, o hipercalórico caseiro possui algumas vantagens se comparado ao industrial.

Mas o mais interessante é que para fazer um hipercalórico em casa não necessita de conhecimentos avançados sobre nutrição, muito menos conhecimentos técnicos como os que são utilizados para produzir produtos como Albumina e Whey. Qualquer pessoa consegue fazer sem problema o hipercalórico descrito aqui.

E para quem não consegue ganhar peso de maneira nenhuma, com certeza essa é a solução. Se esse é o seu caso, provavelmente o seu metabolismo é muito rápido e a quantidade de calorias que você consome é gasta no decorrer no dia, ou seja, você precisa aumentar a quantidade de calorias consumida para ter excesso de calorias. É assim que se consegue engordar.

Por que fazer hipercalórico caseiro ao invés de comprar?

O Hipercalórico caseiro tem três benefícios que compensa em comparação ao hipercalórico industrial:

  • Quando você faz o hipercalórico caseiro, você sabe exatamente quais produtos compõem a receita e inclusive a qualidade de cada um.
  • O preço é menor do que se você fosse comprar
  • O gosto do hipercalórico caseiro é bem melhor do que o industrial, visto que você pode adicionar alguns ingredientes ao seu gosto. E sinceramente, alguns hipercalóricos industriais são impossíveis de se tomar.

Hipercalórico Caseiro

Receita de Hipercalórico Caseiro

Como você verá a seguir, foi indicado na receita o uso de albumina (que é a proteína do ovo) para a produção do hipercalórico caseiro. Tem dois motivos para se usar albumina ao invés de whey: albumina tem absorção lenta e é bem mais barata.

Se você tem condição de comprar ambas, isso será ótimo, porém vai uma dica. Ao invés de fazer um único hipercalórico, faça dois: um usando a albumina e um usando o whey. Dessa maneira, você terá um hipercalórico para o pré treino ou para tomar em outro horário qualquer e um hipercalórico pós treino. Com dois hipercalóricos desse é impossível você não ganhar massa muscular.

Lembrando que essa receita de hipercalórico caseiro é apenas uma receita, e você poderá acrescentar ou trocar ingredientes de acordo com sua escolha. Na verdade, esse é o melhor benefício de se fazer o hipercalórico ao invés de compra-lo pronto.

Ingredientes

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Como fazer o hipercalórico caseiro

Pegue uma bacia bem grande e misture todos os ingredientes em pó. O amendoim, se você conseguir encontrar a farinha de amendoim, melhor, mas geralmente esse ingrediente é dificil de se encontrar. Então, no caso do amendoim o correto é você bater no liquidificador para ele virar um farelo. Não bata muito, pois se não ele virará uma pasta, e será um pouco mais difícil mistura-lo bem.

amendoim engorda e tem uma principal função nessa receita, portanto ele primordial. Caso desejar substitui-lo, deverá ser por algum ingrediente que tenhas as informações nutricionais bem próximas dele.

Com essa mistura, você terá um total de 4 kg de hipercalórico caseiro e 14.331 calorias. Dividindo essa quantidade por 30 dias para se tomar de segunda a segunda, dá um total de 477 calorias apenas do hipercalórico.

Quando for fazer para beber, utilize 300 ml leite integral. Isso irá acrescentar 174 calorias. E para deixar ainda mais gostoso e mais parecido com uma vitamina, acrescente uma fruta como a banana por exemplo, pois isso irá aumentar por volta de 65 calorias também.

Ou seja, cada vez que você for tomar seu hipercalórico, estará consumindo 477 calorias do hipercalórico caseiro + 174 do leite integral + 65 da banana, totalizando 716 calorias. Se você tomar duas vezes por dia será  um total de 1432 calorias que você irá aumentar no seu consumo calórico.

Assista o vídeo abaixo que explica de maneira detalhada absolutamente TUDO o que você precisa saber sobre esse hipercalórico. É importantíssimo assisti-lo para não restar mais nenhuma dúvida, caso você ainda tenha.

 

Quanto irei engordar com esse hipercalórico caseiro

O metabolismo de cada pessoa funciona de uma maneira, e para cada pessoa um mesmo alimento pode ter efeitos diferentes e quantidade calorias diferentes ingeridas. Porém, estimasse que 1 kg pesado na balança seja igual 7700 calorias.

Se você tomar apenas uma vez por dia (716 calorias), por semana conseguirá 5012 calorias, o que totalizando no mês inteiro seria 2,80kg que você irá engordar. Tomando duas vezes ao dia, no mês dá um total de 42.960 calorias ingeridas, o que equivale na balança um pouco mais de 5,5 kg por mês.

Claro que esse é apenas um exemplo para você ver o tanto que é possível engordar, mas pode ser que no seu caso você acabe engordando um pouco menos ou um pouco mais, dependendo de como estará sua alimentação além do hipercalórico. Mas, coloque-se uma meta, engordando 5,5 kg por mês, quantos meses precisarei chegar no peso que desejo? Com isso você consegue saber e prever quanto tempo tomando o hipercalórico será necessário.

Você já usou algum outro hipercalórico caseiro? Teve bastante resultados com esse ou com outra receita? Deixe o seu comentário.

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(282 votos, média: 4,43 de 5)

Péssimo! Não gostei de nada!Ruim!Gostei, ta na média!Muito bom!Excelente!

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  • Everton

    Quantas colheres de sopa em cada copo de 300ml ?

    • Olá Everton, seja bem vindo ao site.

      Os 4kg dividido para 30 dias equivale a 133 gramas por dia. Isso na colher de sopa é complicado dizer exatamente por que cada produto tem um peso, mas uma colher de sopa rasa desse hipercalorico seria entre 10 a 12 gramas. Então, se for colocar a colher rasa, poderia colocar umas 12 colheres, mas se for cheia pode colocar 6.

      Depois que usar esse hipercalórico caseiro, volte para contar o seu resultado. Abraços

    • Olá Everton, tudo bem? Já faz 3 meses que você comento aqui no site. Você começou tomar o hipercalorico? Está tendo os resultados desejáveis? Aguardo seu feedback. Abração!

  • Jaqueline Sousa

    Lembrando que o total mensal tomando duas vezes por dia seria de 42.960 Calorias consumidas.
    No caso de 21.480 colorias consumidas seria uma vez por dia. #Refiz a conta a cima “Tomando duas vezes ao dia, no mês dá um total de 21.480 calorias ingeridas” sabendo que “Se conseguir tomar duas vezes ao dia dará um total de 10.024 calorias”. Bjs e Obrigada me ajudou muito !

    • Jaqueline, obrigado por fazer as contas. Na frase ‘Se conseguir tomar duas vezes ao dia dará um total de 10.024 calorias’, na verdade era para dizer ‘semanalmente’. Já consertei lá, agora está correto. Muito obrigado por ver o erro. Espero que consiga ganhar alguns quilos tomando esse hipercalórico caseiro e alcançar sua meta. Depois volte para dizer o resultado.

    • Olá Jaqueline, tudo bem? Você está tomando o hipercalorico? Está tendo bons resultados? Aguardo seu retorno. Abração.

  • Yury Victor

    poderia acrescentar ou substituir farinha de castanha(de caju) ?

    • Olá amigo, tudo bem?

      Na verdade é farinha de aveia e não farinha de castanha de caju. A farinha de aveia é muito importante e se for substituir, tem que ser algo que contenha as informações nutricionais bem parecidas. Pode não ser tão fácil encontrar um substituto para esse ingrediente.

      • igor

        Olá, poderiam me dizer qual a importância da farinha de aveia nessa receita e porque da grande quantidade da mesma? Grato

        • Olá Igor, tudo bem? A receita é feita de modo que possa equilibrar entre carboidratos, proteínas e gorduras, de forma que os ingira na quantidade ideal. Ao trocar algum ingrediente, que seja por algo parecido, para que não faça muita diferença e venha prejudicar ao invés de ajudar.

          Grande abraço!

    • Yury, blz cara? Já faz um mês que você fez a pergunta no site. Está tomando já o hipercalorico? Está conseguindo engordar bastante? Por favor, me fale seus resultados. Abração!

  • marcela

    Quantas colheres ( sopa) devo tomar? SE for colher cheia, seriam 6 colheres? Totalizando quantas colheres ( sopa) ao dia?

    • Olá Marcela, tudo bem?

      Sim, seriam 6 colheres de sopa (cheia) cada vez que tomar. Essa quantidade é referente ao uso uma única vez ao dia, sendo que se desejar usar novamente seriam mais 6 colheres. Isso significa que se tomar 2x por dia, será necessário fazer duas receitas dessas.

      Tomando duas vezes ao dia, no mês dá um total de 42.960 calorias ingeridas, o que equivale na balança um pouco mais de 5,5 kg por mês. Se você tomar apenas uma vez, seja a metade disso, ou seja, pouco mais do que 2,5kg por mês.

      Aconselho começar tomar o primeiro mês apenas uma vez ao dia, e no segundo você toma duas vezes. Não desanime se não engordar nos primeiros dias. Tem pessoas que não consegue nem engordar no primeiro mês. Mas o foco em conseguir isso é o que vai permitir você conseguir! 😉

    • Olá Marcela, tudo bem? Já faz 1 mês que você comentou aqui no site. Quantos quilos você conseguiu engordar com essa receita de hipercalorico? Aguardo seu feedback aqui no site. Um grande abraço!

      • Ed Carlos

        Cara acabei de terminar um mês tomando, não conseguia ganhar pesar usando hipercalórico industrializados , esta receita foi a unica que funciono ganhei 4,4Kg no mês agradeço por compartilhar

        • Fernando

          quantas vezes ao dia você tomou?

  • Junior

    Amigo, eu fiz tratamento contra o câncer ressentimento e minha médica disse que eu não posso ingerir certos suplementos, albumina está incluso nessa lita? Voce sabe me dizer? obrigado

    • Não sei te informar amigo, mas creio a albumina seja permitido, pois é apenas proteína, e você obtém ela a partir da clara do ovo. Mas o correto é procurar um médico e fazer uma avaliação dos suplementos que você pode ou não tomar. Abraços

  • Washington Bandeira

    Olá! A recomendação de 6 colheres de chá cheias podem ser trocadas por quantas colheres dosadoras que ja vem com a massa ou o whey? Aquardo responta.

    • Olá amigo, não sei te informar ao certo, mas acredito que será entre 4 e 5 colheres dosadoras daquele. Veja no pote de Whey quantos gramas possui cada uma dessas colheres. Abraços.

  • Felipe

    Eu faço essa mesma massa caseira, só que uso o amendoim inteiro. Coloco uns 15 grãos e bato junto. Já vi que é uma boa massa. Boa dica m/

    • Obrigado Felipe pelo comentário e pela dica do iogurte. Abraços

  • Felipe

    Ah, e coloco tb um iogurte m/

  • Caleb Fernadnes

    Olá,

    Já fiz um hipercalórico caseiro uma vez, e os resultados foram “legais”, vou seguir este modelo agora, que parece bem mais completo e ver como vai ser e após concluir eu retorno para comentar sobre os resultados, abraços.

    • Olá Caleb, tudo bem?

      Isso é ótimo! Assim que concluir o 1º mês você volta aqui e nos fale os resultados, tanto no sentido de ter ganho peso e massa magra, quanto no sentido do gosto, comparando com o que tinha tomado anteriormente.

      Abraços

    • Olá Caleb, tudo bem? Já se passarem 16 dias, pode relatar qual foi seu ganho de peso nessas 2 semanas? Abraços

  • Marcilio Junior

    Qual seria a quantidade dos ingredientes para fazer cada porção????

    • Olá Marcilio, obrigado pelo comentário.

      Por dia será 133,33 gramas por porção do hipercalórico.

      Basicamente basta chegar a uma porcentagem e multiplica-la por 133,33. Olhando os produtos, dá para chegar a conclusão rápida que o 1º produto (farinha de aveia) é igual a soma dos outros quatro produto (em relação ao peso, para fazer todo o hipercalórico). Isso significa que só a farinha de aveia é 50% de cada porção. Então significa que para os outros 4 ingredientes, será 12,5% equivalente a 133,33 gramas.

      2kg de farinha de aveia – 50% – 66,64 gramas
      500 gramas de albumina 12,5% – 16,66 gramas
      500 gramas de farinha de amendoim – 12,5% – 16,66 gramas
      500 gramas de maltodextrina – 12,5% – 16,66 gramas
      500 gramas achocolatado – 12,5% – 16,66 gramas

      Sua pergunta foi essa? Tente explicar de uma maneira fácil, e mostrando que não inventei a quantidade, retirei da própria receita. Você conseguiu entender ou ainda tem alguma dúvida? Qualquer coisa só perguntar.

      Abraços

      • Gabriella

        Gostei da explicação, mas minha dúvida é na hora de colocar isso “na colher”… Não tenho noção de qtas gramas equivale a uma colher..Alguém poderia me dizer como fez? Tenho receio de fazer tudo errado e jogar os ingredientes fora

  • Felipe

    Hoje completei 30 dias usando essa massa e ganhei 4,25 Kg. Me ajudou muito, Agora só falta mais 1 Kg para eu chegar aos meus 75 Kg, que eh a minha meta. Vlw pela dica m/

    • Opa Felipe, blz? Que bom que funcionou para você também. Rapidinho você alcança sua meta amigo.

      E obrigado por voltar aqui e falar seus resultados. Grande abraço!

  • Giovanni Pereira

    Qual seria o gasto em ”Reais” de todo esses ingredientes? OBS : TOMANDO DUAS VEZES AO DIA

    • Olá Giovanni, tudo bem? Eu não somei o preço. Vamos ver se alguém que comprou recentemente possa falar para você. Claro que vai dar alguma diferença de acordo com a localidade. Mas em relação ao preço, com certeza vai sair mais barato que o hipercalórico que você encontra nas lojas, além do fato de que ele será mais gostoso, e você pode modifica-lo de acordo com seu paladar. 🙂

      Mas se não está com condições financeiras de tomar duas vezes ao dia, comece tomando apenas uma mesmo. Melhor tomar apenas uma vez do que não tomar. E tomando apenas uma vez ao dia você já vai acostumando seu corpo para o futuro, quando começar tomar duas vezes. Na verdade, esse conselho é para todos. Ao invés de gastar dinheiro para duas vezes ao dia, gaste com uma só e pegue firme. Depois que acabar a primeira receita, você decide se continua tomando uma vez ou se quer começar tomar duas vezes.

      Abraços

  • Alexsander Justo

    eu estou fazeno um hiper aqui com granolas , farinha d amendoim , farelo d aveia , nescal , leite em pó e proteina de sojá ,estou pensando em por malto tbm oq acham?… estou acompanhando o site então eu vou tomar por um tempinho qual quer coisa coloco as proporçoes e os resultados ok? e vlw pela receita cima

    • Olá Alexsander, beleza? Interessante sua receita, inclusive a proteína de soja é muito boa mesmo, mas aconselho usar a proteína isolada de soja, pois embora ela seja um pouco mais cara que a comum, ela ainda tem o preço mais baixo que o Whey e é de excelente qualidade também. Claro que não se compara a Whey, mas como o preço é bem menor, então compensa. Com essa receita ai você vai conseguir ganhar peso, além de ganhar bastante massa muscular também. Gostei da receita, parabéns! 🙂

  • Flavio

    O que posso colocar no lugar do amendoim?

    • Olá Flávio, beleza? Então, o amendoim é importante na receita pois ele contem bastante gordura, e isso ajuda tanto nas calorias quanto para equilibrar os alimentos. Sinceramente não sei que substituto pode ficar gostoso. Se você faz academia, você pode mandar um Whey junto nessa receita e a gordura você obtêm na alimentação no decorrer do dia, de outras maneiras. Só procura comer alimentos com gorduras boas.

  • Tenho 1,71 e estou com 76kg, espero alcançar 80 kg até o início de março com essa receita hipercalórica, tomo 2 vezes ao dia, totalizando uma média de 250 g, um as 9:00 e outro as 18:30, logo trago notícias de meus ganhos, abraços

    • Combinado Maurício. Esse das 18:30 não está deixando você sem fome na janta?

      • Não, pois tomo antes de ir pra academia, treino das 19:30 às 21h, costumo jantar sempre por volta das 21h30 100g de peito de frango, em média 5 ovos cozidos com alguma porção de carboidrato.

        Obs: Dentro de uma semana utilizando o produto 2 vezes ao dia, já estou sentindo uma diferença no ganho de peso, antes pela manhã eu sempre acordava com 75,5 76kg hoje já estou mantendo 77kg, agora vou ver até o fim dos mês. abraços…

        • Entendi, então tá ótimo. Alimentação 100%. Ficarei no aguardo então do seu feedback.

          Abraços

        • Olá Maurício, tudo bem? Tomando ainda o hipercalórico? Quantos quilos você conseguiu engordar ao total? Aguardando sua resposta. =D

          • Olá, tudo bem, tomei até o mês passado, funcionou perfeitamente, estou mantendo 80/81 kg, pretendo chegar aos 83 kg. Abraços.

  • Ronaldo

    Qual a quantidade(gramas) desse hipercalórico você recomenda tomar pode vez? depois de estar todos os produtos misturados..

    • Olá. O final do artigo está falando justamente disso, tomar apenas 1 vez ao dia ou se preferir, pode tomar duas vezes, e também diz a quantidade em gramas.

  • Marcelo Alves

    Quando tomo isso aí com leite e farinha de aveia as 8h da manhã, fico sem fome até pra almoçar, parece que o troço pára no estomago e não sai, acho que minha digestão não aceita muito bem a aveia e o leite.

    Acho que no meu caso vou ter que fazer uma mistura de malto + dextrose + whey + agua e vou tentar tomar uma colher de óleo de coco junto e ver se dá certo, se consigo ter fome umas 2 ou 3 horas depois.

    • Olá Marcelo, beleza? Acontece que esse hipercalorico dá uma estufada legal no estomago. Se você não está acostumado a comer muito, ficar com a barriga cheia pode acabar enganando o cérebro de que você não precisa comer, até por que para ele, sua barriga está cheia, ou seja, já comeu o suficiente.

      Além de fazer essa outra mistura, te aconselho começar tomar muita água, mas muita água mesmo. No começo vai ser muito difícil, mas com o tempo você acostuma. Isso vai fazer seu estomago ficar mais suscetível a tomar o hipercalorico, pois você vai acostumar a ingerir bastante líquidos.

      Além disso, esse hipercalorico é bem consistente. Se for para você tomar 1 litro de coca ou de cerveja, você consegue sem problemas, mas por ser um pouco grosso o hipercalorico fica muito difícil tomar e não encher apenas no primeiro copo. Isso normal no começo, mas com o tempo você acostuma. O negócio é não desistir!

      Abração.

  • Quel

    Gostei dessa receita. Mas tem q ser leite integral? Não vou ganhar gordura abdominal? Pode ser semidesnatado? :D.. Eu já faço academia. Obg.

    • O leite integral tem bastante calorias pois além de proteína, possui gordura também. Essa receita de hipercalorico deve ser usada de maneira sabia. Se você não é tão magra e tem medo de ganhar gordura, então pode sem problema trocar. Mas você deve consumir diariamente em quantidade moderadas proteínas, carboidratos e gordura. Se já está ingerindo gorduras de outras formas, então usar o semi desnatado ou o desnatado é melhor mesmo.

  • Felippe Santos

    Olá,

    Gostei dessa receita e irei começar a utilizar na minha dieta.
    Estou iniciando a academia e preciso ganhar em torno de 10 kg.

    Daqui a 1 mês, espero estar aqui comemorando algum ganho com essa dieta.
    Valeu pela dica!!

    • Estou te aguardando então daqui 1 mês Felippe. Grande abraço!

    • Raue Rafael

      Ola Felippe Gostaria de sabe se voce conseguiu engordar engordar com a Hipercalórico caseira.

      • Felippe Santos

        Apesar do longo tempo, talvez ajude a outras pessoas que estão tentando engordar….

        Eu, de fato, consegui ganhar peso com esse Hipercalorico (~7kg ), devido a alguns problemas acabei perdendo o peso.

        Mas voltarei a utilizar essa receita e fazer academia pra chegar ao peso novamente.

  • Matheus Oliveira

    Boa tarde , gostaria de saber as quantidades de cada um para se fazer todo dia ? Tipo , quantas claras de ovos para se fazer a porção do dia sendo que tomarei 1 vez ao dia? E quantos gramas de faria , de malto , do amendoim e do achocolatado ? Entende ? Ae eu sabendo disso se eu quiser tomar 2 vezes eu dobro os ingredientes . Obrigado .

    • Olá amigo, isso já foi respondido nos comentários. Dê uma conferida ai que você encontra.

      Abraços

  • Dressa

    Genteeeeee! To super surpresa… Eu n engordava nada! Comia direitinho, fazia dieta mas nada adiantou! Decidi experimentar essa receita, tomo duas vezes ao dia, 4 scoop de manha e 4 antes de dormir… Coloco na vitamina de banana com leite desnatado… N sei se é pq o scoop q uso é menor ou mais, mas ja utilizei 2 kg do produto em uma semana hahahaha mas valeu mt a pena e n faz mal ja q é quase q inteiramente natural! Fui me pesar hj e ganhei 2 kg! To super feliz… Vou continuar por 1 mes… Espero q minha felicidade so aumente 🙂 vlw pela receitaa 🙂

    • Olá Dressa, tudo bem? Obrigado pelo seu feedback e por estar conseguindo engordar com a receita. Realmente, por ser inteiramente natural essa é um dos melhores hipercaloricos que existem, tanto se falando de qualidade, quanto do preço e até mesmo gosto. Só tem benefícios.

      Quando passar 1 mês tomando, volte aqui para comentar, combinado? Grande abraço!

  • Claudia

    Então,tenho uma duvida.Eu posso tomar hipercalórico sem ir a academia? O que eu quero realmente é engordar,já tentei alguns métodos mas não funcionaram.

  • Mário Junior

    Ola amigo, fiz esse hiper no dia 6/02/2015 e comecei a malhar no mesmo dia, daqui a duas semanas eu volto aqui para dizer quantos quilos eu consegui ganhar, tenho 19 anos e peso 57 kilos (peso kazuza com aids), tenho 1 e 75 de altura. Eu usei uma albumina paguei 26 reais, comprei um malto, paguei 20 reais, o resto comprei no mercado, ficou bem grosso mais eu trituro no liquidificador toda vez que vou beber, eu bebo ao acordar e logo depois tomo cafe, e bebo no pos treino. agora é só aguardar. vlw

    • Olá Mário, blz? Então estou te aguardando então daqui a duas semanas amigo. Grande abraço!

  • Rafael

    Excelente receita! Obrigado pela dica.
    Hoje fiz pela primeira fez, apenas com algumas modificações: 300ml de leite semidesnatado sem lactose, 1 scoop de 30g de whey protein de baunilha, 2 colheres de sopa bem cheias de farinha de aveia, 2 colheres de sopa de maltodextrina sem sabor, 2 colheres de sopa de amendoim torrado sem casca sem sal (não encontrei a farinha), 1 Banana média e 1 maça pequena com casca.
    Não imaginava que fosse ficar tão bom! Ficou parecido com um milkshake de amendoim, muito bom mesmo o sabor. Vou continuar tomando todos os dias, acho que vai dar uma ajuda grande. Mais saudável que os hipercalóricos industriais e muito mais em conta (o último que comprei paguei 162 por um pote que dura apenas 15 dias).

    • Olá Rafael, tudo bem? Ficou muito boa sua modificação na receita. Isso ai amigo! Esse hipercalorico é apenas um exemplo, cada um precisa modificar do jeito que achar mais gostoso e mais saudável.

      Sobre o gosto, para quem gosta de amendoim não tem o que reclamar. Tudo com amendoim fica bom rsrs Mas para quem não gosta precisa trocar pelo menos esse ingrediente.

      E realmente é como você disse, bem mais saudável e gostoso do que os hipercalóricos industriais, sem contar que fica mais barato mesmo.

      Volte aqui daqui 30 dias para nos contar seus resultados. Grande abraço e sucesso!

  • M.

    Ao invés de albumina, posso usar ovo? funciona? e o gosto fica ruim? não entendo muito de nada ‘fitness’ e tenho receio de comprar os produtos errados, e etc… pode me ajudar nisso? Obrigada 🙂

    • Acho que usando direto o ovo pode ficar ruim rsrs mas faça um teste, talvez o ruim para mim é natural para você. Se você tem ânsia facilmente, então se prepare para vomitar, pois possivelmente acontecerá isso…

      Se você nunca tomou albumina, aconselho procurar alguma albumina com sabor primeiramente e depois de um tempo acostumando com o gosto você compra uma sem sabor, concentrada, visto que essa vai ter o gosto puro do ovo.

      Outra proteína que eu aconselho é a proteína isolada de soja, pois além de ser barata, ela é excelente, melhor do que a albumina.

      Grande abraço e sucesso! 🙂

    • Thiago Amado

      Amigo, acho que não é uma boa opção utilizar o ovo in natura (ovo na forma normal), pois ele terá uma validade extremamente baixa!! algo em torno de 1 ou 2 dias apenas, fora o risco de contaminação pela salmonela!! O ideal é que utilize a própria Albumina mesmo, pois como é em pó e industrializado, possui um prazo de validade bem maior e sem risco de contaminação!! Espero ter ajudado, abraços e bons ganhos!

  • kamilly

    Ai, eu fiz besteira, me ajude. Eu tinha que colocar a metade da maltodextrina (ela veio com 900g) e na receita fala que a medida é 500 g. Só que uma pessoa conversou cmg na hora e eu me distraí e coloquei a pacote todo. Vc tem alguma sugestão? o que eu faço??

    • Olá Kamilly. Olha, como você não vai conseguir retirar, e também fazer mais do hipercalórico pode acabar não sendo viavel no seu caso, aconselho tomar assim mesmo. Erros acontecem, e você não vai morrer por tomar tomar esse pouco de malto a mais. Pode ficar tranquilha. Apenas na próxima vez que for fazer, não deixe essa pessoa conversar com você novamente rsrs.

      Acabei demorando pra te responder né. Provavelmente você já está tomando. Como já fazem 2 semanas, poderia por favor falar seus resultados até o momento? Grande abraço!

  • Maia Reis

    Bom dia! Irei começar hoje esta nova dieta, porém primeiramente preciso encontrar os ingredientes e saber mais ou menos o valor total.
    Alguém pode me informar qual a durabilidade dos ingredientes? E se é possivel misturar todos dentro de um pote…
    Obrigada, beijos!

    • Ola Maia, tudo bem? Minha noiva fez para ela tomar, e gastamos aproximadamente os valores abaixo:

      2kg de farinha de aveia (7.280 kcal) – R$ 24,00
      500 gramas de albumina (.1666 kcal) – R$ 40,00 KG (Mas usamos apenas a metade, compramos da excelente qualidade)
      500 gramas de farinha de amendoim (1.635 kcal) – R$ 5,00 (Compramos o amendoim e trituramos)
      500 gramas de maltodextrina (1.880 kcal) – R$ 20,00 (Compramos de excelente qualidade)
      500 gramas achocolatado (1.850 kcal) – R$ 6,00 (Compramos Nescau, mas tem outras marcas mais baratas)

      TOTAL = R$ 95,00 (Sendo que metade da albumina não usamos, então é como se fosse R$ 75,00)

  • Matheus

    Quantas gramas de proteína na receita, colocando 6 colheres de sopa cheia?

    • Em um outro comentário, já respondi a mesma dúvida, sobre os ingredientes por cada porção do hipercalórico. Peço que por favor, dê uma pesquisada ai nos comentários mais antigos.

  • William Nóbrega

    Quantas gramas de cada ingrediente pra fazer uma porção? Tenho um hiper que comprei no fim aqui em casa, posso misturar (vou fazer e daqui 1 mês eu volto com resultados)?

    • Pode misturar William. Sobre gramas de cada ingrediente na receita, já deixei isso em outro comentário. Dê uma pesquisada ai por favor.

      • William Nóbrega

        kkkk desculpa cara, depois rolando os comentários que vi. Só mais uma pergunta, posso substituir o malto por outra coisa? Tem alguma dica?

  • Ruivinha

    Comecei a tomar ontem , vamos ver o resultado. Não consegui achar a Farinha de amendoin,na minha região, então substitui por paçoquinha de amendoim batido no liquidificador, a mesma coisa! 🙂

    • Olá, tudo bem? Pesquisou na internet? Acho que você consegue encontrar facilmente na internet. Não pesquisei, mas embora pode parecer a mesma coisa, talvez mude algumas coisas, principalmente no que diz respeito a gorduras do ingrediente.

  • liu kang

    Boa tarde! Gostei da receita, mas eu nao gosto muito de amendoim nao, poderia trocar por algum outro ingrediente que tenha o mesmo efeito? se tiver, qual voce indica? Outra duvida, albumina e maltodextrina, pode ser qualquer um? pois eu pesquisei e tem um monte e nao sei qual comprar. e uma outra duvida, posso adcionar neston, farinha lactea? Se acrescentar esses faz alguma diferença? Obrigado!

    • Olá, tudo bem? Outra pessoa já havia perguntado sobre o amendoim, deixei (ou deixaram, não me recordo) uma sugestão para substitui-lo. Sobre os outros ingredientes, como são bem controlados, no que diz respeito a carboidratos, proteinas e gorduras, pode acrescentar, embora, na minha opinião, com a quantidade de ingrediente já da receita padrão, o hipercalórico já fica um pouco ‘grosso’ para tomar, e principalmente no começo, se você tem muita dificuldade de comer, pode ser que sinta também um pouco de dificuldade de ingerir o hipercalórico. Então, ao invés de colocar mais ingredientes, faça a receita padrão inicialmente e depois você acrescente.

      Grande abraço!

  • kely

    Olá, posso fazer toda a receita de uma vez e guardar em um pote?

    • Claro que pode Kely, manda a ver! Daqui 1 mês quero você de volta aqui para falar os resultados, ok? Abração!

  • Caique

    Amigo eu fiz esse mas com o farelo de aveia por ser mais rico em algumas coisas, so q quando vou bater com leite sinto um gosto muito forte de aveia e ela não ta se misturando direito parece ! O que eu possa fazer pra misturar bem ou alivia esse gosto forte pra mim esta consumindo e não desperdiça tudo que eu fiz ! Grato Caique

    • Olá Caique, tudo bem? Perdão por demorar para responder, me falta tempo =/

      Espero que não tenha desperdiçado tudo e que já até tenha solucionado o problema do gosto forte. Então, como o farelo é ‘pedaços’ da aveia, diferente da farinha que é realmente um pó, o gosto fica mais perceptivo no farelo do que na farinha, pois você tem que mastigar praticamente para engolir.

      O correto é você triturar isso ai para não precisar mastigar, e consequentemente não sentir o gosto. Sobre o amendoim, você colocou? O gosto que prevalece é do amendoim, se não colocou, aconselho a colocar.

  • Rodolfo

    A Aveia pode ser usada em flocos?

    • Olá Rodolfo, beleza? Pode ser.

  • Leide

    Adorei a página !!!! Era TUDO que eu precisava saber … feliz !

    Iniciei meus treinos à dois meses. Já evolui para um segundo treino mais pesado e agora, preciso tomar a proteína e cia, além, da minha mudança na alimentação.

    Tenho 1,58 de altura e peso 50kg. Meu treino é para Hipertrofia muscular, mas para isso, quero ter um ganho de pelo menos 4kg.

    O que mais me chamou a atenção neste blog, é o respaldo do ADM. Parabéns !

    • Olá Leide, tudo bem? Embora eu estou demorando para te responder, eu vi seu comentário logo quando você enviou, pois recebo no meu e-mail, mas infelizmente me falta tempo para vir responder, e quando venho, já respondo vários de uma vez só.

      Agradeço pelo seu comentário sincero, e isso é o que realmente me motiva a continuar trazendo conteúdo de qualidade aos leitores! Muito obrigado mesmo pelo seu comentário. Quando li fiquei muito feliz!!! =]

      Como já está fazendo quase os 30 dias que você está tomando o hipercalórico, volte aqui depois para nos dar o feedback, pode ser?

      Obrigado novamente e um grande abraço!

  • Mário Junior

    Hoje dia 27. não faz nem um mes que comecei a malhar tomando isso, e ja engordei 4kg, *-*

    • E ae Mário, beleza cara? Aiii sim hein, então está engordando bastante. A receita está cumprindo o prometido! =]

      Já passou os 30 dias tomando né? Por favor, comente aqui no site quanto conseguiu engordar já. Abraços

  • Natália

    Boa tarde
    Não sou muito fã de amendoim, qual farinha me indica para substituí-lo?

    • Bruna

      Natália, substituirei por Farinha láctea. Pesquisei as info nutricionais de ambos e vi que a farinha de amendoim tem o dobro das propriedades (carboidrato e proteína), então vou tentar dobrar a qntdade de Farinha Láctea e alcançar o mesmo valor nutricional.

  • Arthur Alvino

    Boa Noite, tenho 1,80 e peso 70 kg , achei muito interessante este hipercalórico, mas gostaria de saber se é possível substituir essas 500 gramas de farinha de amendoim, tenho alergia então gostaria de outro ingrediente para substitui-lo. Obrigado! Posso usar Castanha-do-Pará?

    • Pode sim Arthur, apenas de uma olhada se as informações nutricionais dele é bem parecido com a do amendoim. Não precisa ser igual, mas que não seja muito diferente… Tem outras pessoas que tem o mesmo problema ou então apenas não gostam de amendoim, e estão trocando por outros ingredientes. Dê uma olhada nos comentários, talvez consiga encontrar algum outro substituto também. 🙂

      Abração!

  • léo

    Agradeço pela receita, me ajudou bastante, tudo pronto, amanhã começo a usar.

    • E ae Léo, beleza? Acho que demorei um pouco para te responder rsrs Já está quase dando os 30 dias. Volte aqui assim que terminar para nos relatar seus resultados, ok? Aguardo seu retorno.

      Abração!

  • Wesley Oliveira

    Quantas colheres de sopa eu devo colocar de cada ingrediente?

    • Olá Wesley, tudo bem? Na verdade o mais correto é misturar todos ingredientes para ficar uma mistura mais homogênea e para ficar mais prático no preparo.

  • fabricio seidy

    ola, queria saber por qual produto eu posso trocar o albumina ?

    • Whey ou Proteína de Soja.

  • Eriana Araújo

    Adorei essa receita, pretendo fazer. Eu encontro albumina e maltodextrina em lojas de suplementos ?

    • Olá Eriana, tudo bem? Encontra sim, em lojas de suplementos especialmente. Se for comprar na internet, aconselho o site da netshoes, que possui excelentes preços.

  • Pedro

    Posso tomar o hipercalórico ,sem esta malhando ?

  • Feliphe

    Vou fazer! Depois vou postar o começo, o fim e os resultados!

    • Olá Feliphe, tudo bem? Aguardamos então os seus resultados.

      Abração e sucesso na sua dieta para engordar! 🙂

      • Feliphe

        Amigo, fiz algumas mudanças e ficou assim:

        Leite – 400g – 1900kcal
        Aveia – 2kg – 7533kcal
        Albumina – 500g – 1944 kcal
        Malto – 1kg – 3800kcal
        Amendoim – 500g – 1635kcal

        Total: 16812kcal – 4,4kg

        Tomo 6 colheres de sopa? e/ou Poderia me dizer em gramas? pois fiz uma conta e não sei se esta certo.
        pelos meus cálculos será 146g dia = 560,4 kcal por dose(apenas do hipercalórico).

        • Feliphe

          Termino essa semana de tomar o hipercalórico. Aproximadamente há um mês comecei a tomar e tinha 75kg. Hoje estou com 80,9kg. Achei muito bom! Farei mais com algumas mudanças na receita. Abraço !

  • Wanderson

    a Albumina e maltodextrina tem que ser sabor natural?

    • Não precisa, se for a albumina pura é melhor, mas a albumina tem gosto de ovo, e para algumas pessoas tomar isso se torna repugnante. É melhor tomar algo com menos proteína do que não tomar, não concorda? Compra albumina de chocolate, ou outro sabor leve, já que o gosto que irá prevalecer é o do amendoim.

  • Marcos Dias

    Fica muito homogênico ? Fiz aqui, começarei a tomar amanhã, 30 dias estarei aqui!

    • Olá Marcos, tudo bem? Então, não entendi muito bem sua pergunta, já que você já fez ai. Por ai não ficou muito homogênico? Minha noiva está tomando, nós mexemos na colher de arroz mesmo, dentro de uma baciona, e ficou bem misturado sim.

      Não precisamos bater no liquidificador, já que compramos tudo em pó (Tirando o amendoim, que não encontramos a farinha de amendoim aqui na cidade).

  • Paula

    COLOQUEI 1KG AMENDOIM E 1 KG DE AVEIA, tem problema,faz mal

    • Olá Paula, tudo bem?

      Então, como você retirou 1kg de aveia, acredito que deu uma mexida legal nas informações nutricionais, podendo prejudicar. Se quer colocar 1kg de amendoim, talvez para deixar até mais gostoso, sem problemas, mas o correto é ter os 2kg de aveia, inclusive fazendo ‘render’ mais a receita.

  • Bruno Moreno

    ola qria sab qtas gramas de cada ingrediente a q nao tem fala

    • Olá Bruno, então a quantidade acabei não colocando diretamente no post, mas respondi nas perguntas, então dê uma olhada nas perguntas das outras pessoas que já tem. É bom que você já vai aprendendo mais um pouco sobre as coisas que as outras pessoas também tiveram dúvidas, talvez te ajude.

      Grande abraço!

  • Bruno Moreno

    2 kg de farinh de aveia?

    • Sim, não entendi a dúvida…

  • Bruno Moreno

    e gostaria de saber melhor hora de toma antes ou pos treino

    • Após o treino. Não tem por que tomar antes do treino. Se quiser, compre um malto para tomar antes.

  • elaine

    Ola, tenho 1,67 e peso 42,5. Comecei terça na academia e meu peso ideal “segundo meu professor” seria entre 51 e 62 kg. Meu metabolismo eh super acelerado, VC indica eu tomar mais de duas vezes por dia? Vou começar a comer tudo direitinho e na hora certa. Depois conto quando kg eu aumentei!

    • Olá Elaine, tudo bem? Então, pelo seu tamanho e peso você realmente é magra. Sem saber exatamente sua alimentação é impossível falar quantas vezes você pode tomar, mas o correto é tomar pelo menos 1 vez, de preferencia após a academia, para evitar o catabolismo e ajudar no anabolismo, já que esse hipercalórico possui carboidratos de alto índice glicêmico e proteína. Comece tomando 1 vez e posteriormente você começa tomar 2. Mas você não pode substitui-lo pelas refeições, pois sua intenção é engordar, e talvez se substituir só estaria trocando os alimentos.

  • Leide

    Olá.
    Fiz a minha receita assim:
    – Banana
    – Whey
    – Farinha lactea
    – Aveia
    – Malto, é ruim essa “combinação” ?

    • Olá Leide, tudo bem? Então, sinceramente, não pesquisei as informações nutricionais dos produtos, mas aparentemente não. Depois fala como ficou o gosto dele. Apenas aconselho tomar com leite integral, pois aparentemente essa receita que você fez possui pouca gordura, e isso era o que tinha no amendoim que você tirou.

  • carol

    eu sou bem mais desproporcional do que o pessoal aqui dos comentários. tenho 1,74 e 45kg. já tentei engordar por diversas formas mas nunca consegui passar desse peso. já fiz todos os exames e não tenho nenhum problema, apenas não ganho peso. tomei por umas 3 semanas a massa 3200 anticatabolic da pro, 3x ao dia, sem treino pra ver se ganhava peso e nada.
    será que se eu tomar esse caseiro, sem treino, terá alguma diferença? obrigada

    • Olá Carol, pode tomar sim, sem problemas. Realmente, você é bem grande e pesa pouco, mas se seguir uma dieta para engordar e tomar corretamente esse hipercalórico tenho certeza que você irá engordar. Sei que seu metabolismo é bem rápido, mas se conseguir engordar pelo menos 3kg por mês com ele, em 3 meses já fará uma diferença bem grande. Tome pelo menos 2x ao dia para ter resultados mais rápidos.

      Mas aconselho você a treinar também, pois isso te dará mais vontade de comer ainda e consequentemente irá engordar mais.

  • Felipe

    Fiquei animado com os comentários,por isso resolvi fazer,comecei a tomar hoje,daqui 30 dias volto pra falar os resultados,porém tenho uma dúvida,no meu trabalho consumo muita energia(ajudante de pedreiro),jogo bola 3 x na semana e malho todos os dias,qual a quantidade me indica tomar,duas X ao dia?tenho um medidor de 200 ml,quanto devo utilizar?obrigado pela atenção

    • Olha amigo, tudo bem? Então, se você possui um daqueles medidores de whey, pode colocar 4 daqueles lá, que vai dar mais ou menos a quantidade necessária, e também não ficará nem muito grosso e nem muito aguado.

      Sobre a quantidade, aconselho sim tomar 2x ao dia, por que sinceramente, não sei como consegue treinar todos os dias, inclusive nos dias de futebol. Se você falar que é atacante então tiro o chapéu rsrs O seu serviço realmente já suga toda sua energia, e gastar ainda no treino exige um consumo muito grande. Parabéns pelo seu empenho rapaz e fico no aguardo daqui 30 dias!

      • Felipe

        Bom dia ,fui pesar hoje e fiquei muito satisfeito em 21 dias ganhei 3,4 kg estou muito feliz , muito obrigado.

  • Cari

    Sera que pode substituir a farinha de amendoim? Se sim pelo o que? Obs: não encontrei ela aqui

    • Olá Cari, tudo bem?

      Minha noiva começou tomar também e não encontramos aqui na cidade, e preferimos ‘fazer’ do que comprar pela internet. Então compramos o amendoim, colocamos no forno, depois batemos no liquidificador e misturamos a receita.

      Ao bater no liquidificador, ele ficou meio pastoso, principalmente a parte que estava perto das hélices, então para misturar e faze-lo virar uma farinha, foi necessário mistura-lo com os outros ingredientes e ir esfarelando com a mão, e deu certo assim.

      Se você gosta de amendoim, eu não aconselho trocar, pois o gosto realmente bom desse hipercalórico é do amendoim. Creio que se você trocar por algum outro, ele não ficará tão gostoso, pois o amendoim consegue tirar o gosto da farinha e dos outros ingredientes.

  • Ali

    Olá! Fiz essa receita mas não consegui tomar, ficou com um gosto bem forte (não sei de qual ingrediente pois nunca tinha tomado Malto nem Albumina).
    Pesquisei sobre albumina e descobri que ela tem um gosto realmente ruim pra maioria das pessoas. Será que se eu fizer outra receita substituindo a Albumina por um Whey de baunilha, o gosto vai ficar melhor?

    :/

    • Olá, tudo bem? O gosto que predomina é o do amendoim, a não ser que colocou um malto ou albumina de algum gosto mais forte do que ele. Se colocou albumina pura, realmente pode ficar um pouco ruim, pois o gosto se aproxima bastante do ovo, embora pela quantidade, talvez você nem sinta isso.

      Outro motivo que possa ter ficado ruim também pode ser o fato de ter misturado diversos sabores. Por exemplo, se você colocou nescau, amendoim, malto de uva e albumina de morango, pela quantidade mistura, pode acabar ficando ruim mesmo.

      Minha noiva toma, e eu já experimentei, o gosto que predomina é o de amendoim mesmo e realmente é muito gostoso, nem se compara com os hipercalóricos industrializados. Ela utilizou dextrose pura ao invés de malto e albumina de banana, pois tinha apenas esse e de morango, e por banana ser mais fraca, preferiu esse.

      • Gessica Oliveira

        bom dia. gostaria de saber eu fazendo esta receita, preciso ta fazendo academia.
        pois preciso ganhar peso , minha altura é 1,54 peso 44 quilos, isso ajuda eu ganhar peso sem frequentar academia?

  • Luiz Carlos

    Hoje completo 30 dias tomando este hipercalórico caseiro e ganhei 3,80 Kg, (peso inicial 68.8 kg – peso após 30 dias 72,6 kg). Já havia utilizado hipercalóricos vendidos em lojas de suplemento e academias, que não chegaram nem perto com o resultado, ressalto também que é muito importante uma boa rotina de treino, alimentação e descanso. Vou continuar por mais um mês, vlw a dica…

    • E ae Luizão, beleza? Pow, que bom que deu certo para você também cara! Fico feliz!

      Sim, tome mais 1 mês e volte novamente por favor para nos dar seu feedback.

      Abração!

  • Yasmin Mallet Hellena Mallet

    Tenho 1.70 50 kg meu peso ideal seria uns 58 a 60 kg para meu biotipo então gostaria de saber se pra tomar tem que estar treinando ou já que estou bem abaixo do peso posso tomar parada?posso trocar algum desses ingredientes como aveia por mucilom no lugar?

    • Pode tomar sem treinar Yasmin. Sobre trocar os ingredientes, apenas compare com o ingrediente que você trocará se as informações nutricionais são bem parecidas.

  • Pedro Brito

    Boa tarde, amigo!
    Farei meu hipercalórico nesse fds e começarei a tomar na segunda-feira.
    Tenho 1,88m, peso 82,5 kg com 16% de BF – minha meta é pesar (magro) 90kgs.
    Até o feedback! o/

    • Aguardamos seu feedback Pedro Brito!

      Abração!

  • Gustavo

    Opa, terminei de fazer a receita agora, tenho 1,75 e peso apenas 60kg e gostaria de saber se é bom tomar de pós treino, ou o indice de absorçao das proteinas e do carbo é muito lento? Estou pensando em tomar quando acordar, 9:00 e de pós treino (4:30), ou seria melhor tomar as 8:30 na faculdade, pois fico sem me alimentar la das 7 as 10

    • E ae Gustavo, beleza? Acho que você é o mesmo que respondi no outro comentário.. rsrs Então já está respondido essa sua dúvida.

  • Maria

    Sao quantas colheres de cada ingrediente? E tem problema se for farelo de aveia ao inves de farinha de aveia?

    • Pode substituir sim, mas acho melhor você triturar o farelo, pois se não realmente precisará mastigar o hipercalórico.

      Tem a quantidade de colheres em outro comentário, mas o correto é preparar tudo em um pote, de uma vez.

  • Maria

    São 6 colheres de cada ingrediente?? Pode usar farelo de aveia ao inves de farinha?

    • Isso mesmo, 6 colheres. No copo dá bastante pó, mas ao misturar ele não fica tão grosso quanto você pensa que ficará rsrs

      Pode substituir sim, mas acho melhor você triturar o farelo, pois se não realmente precisará mastigar o hipercalórico.

  • Gustavo

    Opa, eu penso em tomar o hipercalorico qnd acordar (9:00) e seria mais proveitoso toma-lo novamente de pós treino (16:30) ou quando estou na faculdade (20:30) pois fico das 19 ás 22 sem me alimentar.

    • E ae Gustavão, beleza? =]

      Então cara, tome na facul, por que dai após o treino você pode tomar uma dextrose, para evitar o catabolismo apenas. É importante você tomar nesse horário que você não se alimenta para manter seu corpo sempre trabalhando, e comer de 3 em 3 horas é importante.

  • Luana

    É obrigado o achocolatado acabei esquecendo dele se n acrescentar o achocolatado vai funcionar do msm jeito ?

    • Olá Luana, tudo bem? Olha, é bem fácil acrescentar o achocolatado, mas já que esqueceu e não quer ter o trabalho de mexer novamente tudo, então deixa para acrescentar quando você for preparar, ok?

  • osmar

    Ola. Comecei a tomar hoje e Me chamo osmar depois de 1 mes venho relatar amigos

    • Estamos no aguardo anciosos Osmar! Abração cara e boa sorte em sua dieta! =)

  • Marcos

    E o uso, no caso de quem treina? alguma indicação?

    • Olá Marcos, beleza? =]

      O uso é de 1 ou 2x ao dia, dependendo do tanto que você deseja engordar e do tanto que deseja gastar fazendo o hipercalórico. Mas é importante que você tome no mínimo 1x ao dia.

  • Gil

    ola boa tarde gostaria de saber se posso substituir a albumina por proteina da soja ?
    o Amendoim por farinha de castanha do para?
    e por fim nao queria usar o Malto .. oque voce acha? tem alguma dica no lugar do malto? algum alimento ?

    • Olá Gil, tudo bem? Sobre o malto, pode substituir por dextrose, que não tem gosto e que tem um alto índice glicêmico também, na verdade é maior do que a malto.

      Sobre os outros dois ingredientes que você deseja substituir, veja as informações nutricionais e veja se não sai muito do padrão as informações nutricionais dos produtos a serem substituídos.

  • juliana

    posso remover a maltodextrina?

    • Por que remover? Não encontrou para comprar? Você consegue encontrar em lojas de suplementos, na sua cidade ou na internet. Remover não pode, se quiser pode substituir por dextrose, que é o mais próximo da malto.

  • juliana

    posso colocar tudo junto em pote?

    • Sim, é aconselhado isso. Mistura tudo em uma bacia, pode usar as mãos mesmo, e depois guarda em potes.

  • Paula

    Boa tarde!
    Tem alguma exigência de marca ou pode ser qualquer uma?
    Os que já usaram se puder colocar a marca eu agradeço!

    • Olá Paula, tudo bem? Não tem exigências de marca, mas é aconselhado a comprar os produtos de preço médio, para não acabar comprando um produto de qualidade ruim ou duvidosa.

    • Paula

      Você pode citar algumas marcas q tenha usado ou que considera boa?!
      Quando vou a uma casa de suplemento fico sem saber qual marca, pois são muitas e com os preços parecidos.

      Obrigado!

      • Sim, claro. Albumina é da naturovos ou da neonutri, e maltodextrina da neonutri.

  • Thiago

    Bom dia! Vc teria a tabela nutricional deste HIP?? tipo, qtd de proteinas, carbo por porção…

    • Olá Thiago, beleza? Foi perguntado isso já, está nos comentários, dê uma olhada ai por favor. Abração!

      • Wanderson

        Eu também procurei aqui nos comentários e não achei falando sobre a tabela nutricional… Se possível posta aqui!

        • Thiago e Wanderson, peço perdão, acabei lendo uma coisa e pensando em outra. Realmente as informações nutricionais não possui aqui no site, até pelo fato de ser caseiro e dependendo de cada marca e cada produto que você comprar, será informações diferentes e com certeza irá variar, não tenha dúvidas!

          Após comprar todos os ingredientes, olhando no rótulo deles, você consegue tirar uma base geral. Para fazer uma tabela nutricional simples basta somar todas informações nutricionais de cada produto e depois dividir pela porção que você irá tomar.

          Abração!

  • Tatianny Alvarez

    eu fiz a metade da receita pois não tenho aonde armazernar a receita inteira, é muita coisa, o que isso modifica a dosagem diaria?

    • Em nada. A única coisa é que terminar mais rápido o seu hipercalórico, dai você faz novamente.

  • Pablo

    Boa noite… tenho método que consigo bater todos os ingredientes de uma só fez,tem algum problema ou melhor bater por porção? e tb queria saber se tem alguma outra farinha hipercalórica que eu pudesse substituir a farinha de amendoim pois sou alérgico! vlw!

    • Olá Pablo, outras pessoas deixaram nos comentários dicas do que substituir o amendoim. Dê uma lida por favor nos comentários…

  • Paula

    Pra melhorar e ganhar ainda mais, posso tomar esse hipercalórico com bcca? qro também tomar a farinha seca barriga!

  • juliana

    boa noite… ele dura 30 dias, tomando uma ou 2 vezes ao dia?? obrigada pela atencao

  • juliana

    comprei tudo hoje.. vou tomar duas vezes ao dia. daqui um mes eu conto como foi… eu peso 47kg tenho a meta de chegar aos 62kg

    • Olá Juliana, tudo bem? Já se passou 1 mês. Qual foi o resultado? Aguardo sua resposta.

      Abraços.

  • Guilherme

    Posso tomar misturando no café com leite, ou assim perde calorias da receita? Tomando 2 vezes ao dia pode ser usada somente 3 colheres por vez?

    • Olá Guilherme. Se você tomar apenas 3 colheres por vez, estará consumindo pouquíssimas calorias e vai ganhar menos peso. Pode misturar com leite sim. =D

  • Bia Souza

    vou começar a tomar amanhã três vezes ao dia, ja fiz uso de hipercalorico só que usei o industrial obtive ótimos ganhos , estou um pouco com medo porque tenho tendência a acne e usar farinha de amendoim pode agravar meu problema … tem algo que eu possa substituir esse ingrediente?
    Na minha receita acrescentei 300 grama de complexo de whey protein, e substitui a albumina por farinha isolada de soja . Daqui a 1 mês volto pra relatar minha experiência, ou se tiver um ganho muito significativo volto com 15 dias. Abraços

    • Olá Bia, tudo bem? Desculpe a demora para responder. Pode trocar o amendoim sim, outras pessoas comentaram o que elas trocam. Leia os comentários por favor para saber por qual ingrediente você pode substituir.

      Já faz 1 mês que você começou tomar. Quantos quilos conseguiu ganhar nesse periodo? Aguardo sua resposta. Até mais.

  • Rafael

    133 gramas tomando uma vez por dia ou 133 gramas dividos em duas vezes?

    • 133 gramas por vez. Se for tomar duas vezes ao dia, então significa que irá tomar 266 gramas ao total.

  • Rafael Jotta

    tem alguma receita caseira de whey? to tomando ja faz 15 dias foram 2.5kg tomo 2 porçao por dia

    • Não Rafael, pois Whey já é algo bem mais complicado de se fazer.

  • Robledo

    Olá tudo bem? Quanto à essa receita, eu posso pegar os:
    2kg de farinha de aveia
    500 gramas de albumina
    500 gramas de farinha de amendoim
    500 gramas de maltodextrina
    500 gramas achocolatado
    e misturar eles bem, guardando tudo junto em algum pote? Tipo um pote que eu tenho de Whey que ja foi usado. Eles estragariam estando em contato? Ou só posso misturar eles quando for tomar?
    Obrigado!

    • Juliana Oliveira

      ola, pode guardar tudo junto sim que nao estraga.

    • Olá Robledo, beleza? Desculpe pela demora para responder. Provavelmente você já está terminando de tomar o seu hipercalórico kkkkk

      Mas pode misturar sim. O único cuidado que deverá ter é manter bem tampado, para não dar aqueles carunchinhos, sabe? Mas se guardar na geladeira ou então deixar bem tampado, então sem problemas.

  • Keu

    Oi, pode tomar sem fazer academia?

  • ana paula

    Olá!
    Posso tomar uma porção ao acordar (antes das 6), e a outra antes de dormir? e depois do treino maltodextrina?
    Ou o melhor é tomar logo após o treino?

    Obrigado!!

    • Sim Ana Paula, você pode tomar, mas logo antes de dormir não é tão aconselhável. Se você não toma nada no pós treino, é melhor tomar assim que terminar o treino mesmo, para evitar o catabolismo.

  • charlles

    Posso acrecentar leite condensado rsrsrs

    • Charlless, manda a ver kkkkkkkkkkkk Nossa, deve ficar muito bom né.

      Obs: se for colocar leite condensado, faça isso apenas uma vez ou outra, pra dar uma diversificada, mas não faça com frequência não ok? kkkkk

  • gabrielsan

    me fala alguma receita que use so coisa que tem em supermercados sem algo do tipo sheik albobina ou suple…

    • Não tem como gabriel, a receita é esta ai mesmo amigo.

  • Alessandra SH

    Posso acrescentar banana e leite desnatado ?

  • Wellison da Silva

    Esse hipercalórico caseiro é muito bom ganhei 3 kilos em 1 mês, pra min foi um grande resultado porque meu metabolismo é muito rápido.

    • Olá Wellison, que bom que conseguiu engordar 3kg. Você tomou apenas 1x por dia correto? Abraços

      • Wellison da Silva

        olá, esse hiper caseiro é muito melhor que os que vende em loja de suplemento, porque eu ja fiz academia e nunca ganhei peso do jeito que estou ganhando, eu estou tomando de 3 a 4 vezes ao dia, meu metabolismo é muito rápido, comecei com 67 kg hoje estou com 73 kg e ainda tenho que ganhar mais pois tenho 1 84 de altura, estou muito satisfeito e fiz algumas mudanças da receita.

  • Giovanna

    Ao invez da farinha de amendoim oque eu poderia colocar no lugar ? não gosto muito de amendoim

    • Olá Giovanna, tudo bem? Leia os comentários pois outras pessoas já deram dicas nesse respeito. Abração!

  • Lucas Dutra

    Eu posso substituir a farinha de amendoim por alguma outra coisa?

    • Olá Lucas, tudo bem? Leia os comentários pois outras pessoas já deram dicas nesse respeito. Abração!

  • Melck Oliveira

    Bom Dia! Posso substituir a Albumina por Whey protein?

  • will

    Posso trocar a albumina por whey??

  • HernaneMGN

    só nao entendi uma coisa… é pra fazer tudo de vez e deixar guardado pra ir tomando ?!

    • Ana Paula Souza

      ME OUSANDO A RESPONDER RSRSR..
      COMO A QUANTIDADE É MTA, USEI A GAVETA DA GELADEIRA (AQUELA GRANDE Q GUARDAMOS VERDURAS RSRSRS…), FIZ TUDO E DEPOIS COLOQUEI EM 2 POTES DE WHEY QUE TINHA GUARDADO E ESTOU TOMANDO DUAS X AO DIA.

    • Sim, isso mesmo. Como a amiga Ana Paula respondeu. De preferencia, deixe guardado na geladeira, para evitar insetos e manter conservado.

  • Brenda Lis

    Posso substituir o maltodextri por whey protein 1 KG?

    • Pode sim Brenda, mas provavelmente já até fez isso, tomou todo o hipercalórico e está indo para a próxima a receita, pois já faz 1 mês que você comentou aqui rsrs

  • Lucas

    Ola, adorei o site, e vou começar hoje a tomar o hipercalorico caseiro, daqui 15 dias eu volto pra dar minha opniao! Valeu pela dica!!

    • E ae Lucas, beleza? Já se passaram 30 dias, quantos quilos você conseguiu ganhar?

  • Brenda Lis Costa

    Oi fiz essa receita porém incluír leite em pó integral e substituir a albumina por um whey barato e vou tomar o albumina separado pois tenho metabolismo muito acelerado, minha dúvida agora é quantas scoop devo tomar?
    Tenho um leite de soja em pó seria bom incluir ele na receita?

    Após um mês vou contar os resultados obtidos 😉

    • Alexxx

      leite de soja não é bom tomar antes ou após o treino, e fazendo essa substituição que vc fez, pode tomar a mesma qtdd de scoop recomendada no inicio.

    • Olá Brenda, tudo bem? Desculpa por demorar tanto para responder, mas me falta tempo. =/

      Já faz 1 mês que está tomando, qual foi o resultado? Quantos quilos conseguiu ganhar?

      Grande abraço!

  • Quel

    Em que horário do dia eu posso tomar a mistura do hipercalórico antes ou depois das refeições. Café almoço e janta?qual a sequência mais recomendada?

    • Olá Quel, tudo bem? Outra pessoa tinha a mesma dúvida e já foi respondida. Dê uma olhada nos comentários por favor.

  • dara rocha

    oi tenho 18 anos , 1, 60 de altura e 42 kilos . nunca consigo engordar nenhuma grama e vou começar na academia agora então n tenho nenhum contato com esses produtos fitness . n tem como fazer uma receita com ingredientes mais fáceis de encontrar e que n fossem muito forte . eu enjoo com facilidade e odeio amendoim kkk obrigada

    • Olá Dara, tudo bem? Na verdade, esses ingredientes são fáceis de se encontrar. Boa parte deles você encontra em um supermercado. O mais ‘dificil’ é a albumina e a maltodextrina (ou dextrose) que você pode comprar pela internet, e vai chegar diretamente em sua casa. Coloquei o link no artigo, do site da netshoes, que é um site super confiável, tem ótimos preços de suplementos e que a entrega do produto ocorre rápido.

  • Gabriele

    Mas no meu caso eu não faço academia por falta de tempo, mas quero engordar tomando essa vitamina eu não vou criar barriga? Gorduras indesejáveis?

    • Ola Gabriele, tudo bem? Você vai engordar por completo, desde pernas, braços, glúteos, peitos, e inclusive, barriga. Cada corpo é de um jeito, e embora o desejo de toda mulher é apenas crescer pernas, bundas e peitos, isso só acontece na academia mesmo rsrs. Mas pode ficar tranquila que esse hipercalorico não vai te dar barriga não, ele engorda por completo. =D

  • Adriano

    Olá, posso substituir a maltodextrina por waxy waize?

    • Olá Adriano, pode sim. Coloquei o malto (ou dextrina) pois é mais barato.

  • Joaby Mello

    Oi boa tarde, gostei muito da receita obrigado por compartilhar. Comprei todos os ingredientes hoje, vou começar a tomar depois passo meus ganhos aqui. Pra reforçar gastei 96,00 reais com tudo, em comparação com muitos hipercalóricos que chegam a 150 reais de puro carboidratos e pobre em proteínas, vale muito apena fazer esse e gastar com ingredientes que você conhece ; )

    • E ae Joaby, tudo bem? Isso é verdade, tem bastante hipercalorico industrial que tem o gosto horrível e são caros. Difícil encontrar algum que tenha um ótimo gosto e que realmente compense comprar. Abração!

  • lucas roman dos santos

    Fiz uma receita bem loca ontem.
    1kg aveia
    500g amendoim tostado
    500g multi fibras tostado
    400g leite em po integral
    280g granola tradicional
    400g nesquik
    500g whey protein morango

    • Olá Lucas, tudo bem? E o gosto, como ficou? E o preço? E o principal de tudo, qual foi o resultado? =D

      Grande abraço!

  • Maiara

    Olá! Adorei a receita, irei fazê-la essa semana. Bom, tenho uma dúvida: acredito que não encontrarei farinha de amendoim, posso comprar paçoquinas e substituir? 30 dias eu volto e aviso sobre meus resultados. Obrigada. 😀

    • wanderson

      Olá, Eu também não encontrei a “Farinha de amendoim” mas, eu fiz outro método de obter a farinha… É só comprar o amendoim descascado e coloca 500 gramas na tachinha pra torra, quando a pele tiver escura você tira do fogo e espera ele esfriar… Quando esfriar você tira a pele e bata aos pouco no liquidificador até vira o pó.

      Espero que tenha entendido, Obrigado!

      • Olá Wanderson, tudo bem? Obrigado por ter respondido a dúvida de nossa amiga Maiara. Farinha de amendoim é realmente difícil de encontrar, então talvez essa seja a melhor forma. Foi a que fiz aqui também. Grande abraço!

  • Eduardo Coutinho

    estou pensando em, ao invés de adicionar a albumina no hipercalórico, adicionar o whey, porem, não vou descartar a albumina, apenas, irei consumi-la em forma de ovos cozidos enquanto tomo o hipercalórico. vc pode me dizer se essa ideia é boa ou ñ?

    obs: aqui em casa tem algumas galinhas e essa forma pra mim aparenta ser a mais vantajosa kk

    • Olá Eduardo, tudo bem? Claro que pode fazer assim. Na verdade, também prefiro o ovo do que tomar albumina. Gosto com limão e sal. Sou fissurado no limão kkkk Grande abraço!

  • Sérgio Lima

    Olá! Fiquei bem interessado em fazer! Mas queria fazer de baunilha e não acho que ficaria bom com achocolatado ou algo sabor morango!tem ideia se existe algo sabor baunilha?

    • Olá Sérgio, tudo bem? Na verdade, o gosto predominante desse hipercalorico é o amendoim e não o chocolate. Talvez colocando uma albumina ou whey de baunilha possa puxar o gosto um pouco para esse lado, mas ainda acredito que o gosto principal será o do amendoim. Outras pessoas trocam o amendoim por outro ingrediente, mas dai não sei confirmar como ficou. Talvez fazendo isso pode ser que fique o gosto de baunilha. =D

  • Gabriel Santos

    O meu,coloquei 500g de leite em pó e invés de usar malto,coloquei Dextrose! mas mano,ficou SUPER amargo,HORROROSO de tomar! não sei se foi a farinha de aveia,mas vamo que vamo assim mesmo! daqui a 1 mês eu volto aqui.

    • Olá Gabriel, beleza? Estranho ter ficado amargo. Provavelmente não foi o leite em pó que fez isso, e muito menos trocar a malto pela dextrose. Quais foram os outros ingredientes que colocou? O gosto predominante é a do amendoim. Você torrou o amendoim né? Por que se triturou ele ‘cru’ então é por isso. Mas me diga os outros ingredientes para analisarmos juntos.

  • Silvio Luis

    Posso substituir a albumina por outra fonte de proteína que não seja whey/suplementos ?

    • Olá Silvio, tudo bem? Pode sim, aconselho a proteina isolada da soja. Grande abraço!

  • Junior Sabará

    E ai marombada!

    Comecei hoje dia 09;04;2015 a tomar o hipercalórico caseiro. Daqui a 15 dias postarei um relato real sobre o mesmo.

    Marombada, eu fiz algumas modificações no meu hipercalórico, porém não foi na matéria em si, foi na questão dos sabores do malto e da albumina. Garanto para vocês que ficou muito, mas muito saboroso.

    2KG de Farinha de Aveia;
    500 gramas de Nescau;
    500 gramas de Albumina sem sabor;
    500 gramas de Maltodextrina sabor Guaraná (esse foi o grande diferencial);

    500 gramas de farinha de Amendoim.

    Podem fazer desse jeito que ficará muito gostoso. Essa foi minha dica, e em breve postarei relatos.

    WLW!

    • E ae Junior, beleza? Deve ter ficado realmente muito gostoso o hipercalorico que você fez! Conseguiu engordar quantos quilos nesses 18 dias que se passaram desde o seu comentário? Aguardo sua resposta.

      Grande abraço!

  • Ana Paula Souza

    Por que você não faz um grupo no zap pra o pessoal passar suas informações?
    Obrigado!

    • Olá Ana Paula, tudo bem? Boa ideia, vou analisar isso e logo mais estarei criando um grupo. =D

  • Felipe

    Vi essa receita aqui a uns três meses e comecei a faze e já consegui ganhar seis kg

    • amanda

      tomou qto tempo?

    • Olá Felipe, tudo bem?. Demorou quanto tempo para engordar os 6kg? Tomou apenas 1x por dia ou 2x? Grande abraço!

  • Danilo Azevedo

    se eu for fazer o hipercalorico (em pequena quantidade) na hora, quantas colheres de cada ingrediente devo colocar para obter as mesmas quantidades de nutrientes obtidos no mesmo hipercalorico em grande quantidade (do jeito que você fez) ??

    • Olá Danilo, tudo bem? Já foi respondido isso para outra pessoa, dê uma olhada nos comentários por favor.

  • Guto Magalhães

    Oi, vou iniciar meus exercicios na proxima segunda, esse receita parece ser
    muito boa. Ela dura em torno de quanto tempo utilizando duas vezes ao dia? Posso usar enquanto tomo whey protein e creatina? Atrapalha ou ajuda?

    • Olá Guto, tudo bem? Não influencia em nada tomar junto com Whey ou Creatina. Nem ajuda, nem atrapalha. Na verdade vai te ajudar a engordar, isso é certeza! =D

      Sobre o tempo de duração, a estimativa é que dure 15 dias, tomando TODO SANTO DIA. Talvez dure um pouco mais dependendo da quantidade que você colocar, mas a matemática é que dure exatamente 15 dias.

  • Alan Nascimento

    A receita é muito fácil. Encontrei o amendoim já sem casca e torrado; aí foi só bater e misturar com os outros ingredientes num garrafão de água vazio. O gosto nem se compara com esses industrializados: é muito bom.
    Estou tomando três doses ao dia e muito animado pra ver os ganhos; daqui um mês falo como estou.

    Abraços!

    • Olá Alan, tudo bem? O Garrafão foi uma boa kkkkkkkkkk Realmente precisa de uma vasilha bem grande. Provavelmente algumas pessoas estão até usando balde pra misturar rsrs

      Fico no aguardo então dos seus resultados. Grande abraço!

  • giudez

    em 1 mês tomando 1 vez dia ganhei 5 k
    modifiquei algumas coisas pra torna o mais natural possível, e atender minhas expectativas .

    • Olá Giudez, tudo bem? Fiquei surpreso agora! Tomando apenas 1x por dia conseguiu ganhar 5kg? =D

      Mas mudou um pouco a alimentação né? Passou a comer mais, de maneira mais correta?

      Fiquei feliz que conseguiu! Se sua meta é engordar ainda mais, espero que continue assim! Grande abraço!

      • giudez

        Sim 5 k, mudei a alimentação fazendo uma refeição no período da tarde, coisa que não costumava fazer,

        meu objetivo e 10 kilos, quero alcançar em 3 meses de uso, volto para informa meus ganhos quando

        completar 2 meses.

  • mario sergio

    Ola, boa tarde, gostaria de saber qual a porção de cada ingredientes em colheres de sopa. E se posso adicionar leite e frutas, como banana ou maçã.

    • Olá Mário, tudo bem? Respondi um comentário informando isso. Dê uma olhada por favor.

  • Fabiane

    boa noite,eu posso tomar ?estou amamentando meu filho esta com 1 ano e 3 meses…

    • Olá Fabiane. Comentei a mesma coisa para outra pessoa. Dê uma olhada nos comentários por favor. Grande abraço!

  • suzana

    Oi, queria saber se pode tomar como pós treino ? Será que vou obter resultado ?

    • Olá Suzana, pode sim. Nesse caso, talvez o ideal seja colocar um whey ao invés da albumina, para ajudar a aumentar a massa magra de maneira mais rápida. Ao invés de malto, use dextrose, pois ele age mais rápido, e isso será importante para potencializar a absorção do whey ainda mais rápido também. Grande abraço!

  • Tiago

    Bom dia.. Fiz ontem meu hipercalorico, comecei a tomar ontem mesmo.. Vou tomar 2x ao dia.. Meu peso atualmente é de 57,6kg tenho 22 Anos e 1,73 de altura.. Espero que eu tenha bons resultado.. Valeu!!!

    • Olá Tiago, beleza? Fico no aguardo do seu comentário daqui 15 ou 30 dias, para informar quantos quilos engordou. Grande abraço!

  • Pietro

    Quantas ml devo tomar ou como devo tomar?
    tenho 63 kg,preciso aumentar para 70 kg em menos de 2 meses.
    Obrigado desde ja.

    • Olá Pietro. Na verdade não é em ml, e sim em gramas. Você deve tomar 12 colheres rasas ou então 6 colheres bem cheia. Para engordar isso ai que você deseja, o correto é tomar o hipercalórico duas vezes por dia. Abração!

  • Thaianne

    Olá!
    Eu amamento, meu filho já tem 1 ano e 1 mês, prestes a desmamar. Posso tomar esse hipercalórico também? Abraço!

    • Olá Thaianne, tudo bem? Olha, como pôde ver, os ingredientes boa parte são comprados no supermercado e apenas a albumina + maltodextrina (ou dextose) é comprado em uma loja de suplemento, sendo que o albumina é a proteína do ovo e a maltodextrina ou dextrose é um carboidrato de alto índice glicêmico, ou seja, o corpo absorve rápido. Sinceramente, não vejo problemas nisso, mas aconselho você ir a um nutricionista ou então consultar o médico que cuida do seu bebê se ele ainda continuará mamando. Se ele realmente for parar, então faça uma avaliação você no seu nutricionista. Mas como disse, não vejo motivo do porque não tomar. Grande abraço!

  • Raquel Menezes

    Olá! Comecei a tomar Cobavital há um tempo e consegui engordar 9 Kg. Pesava 45kg e hoje estou com 54kg. Porém dei uma pausa porque sofro com acne e tinha aumentado muito, talvez não use mais. Mas não consigo sair dos 54kg, as vezes fico com 53kg. Quero chegar aos 60kg. Minha vida é muita corrida e não estou conseguindo me alimentar direito, por isso vou tentar com a ajuda do Hipercalórico caseiro. Queria saber se para tomar ele eu precise fazer academia.

    • Olá Raquel. Não precisa fazer academia, pode tomar.

  • will

    Comecei a tomar esse hipercalorico à três dias e mérito animado., não ganho peso de jeito nenhum, vamos ver se agora eu consigo. Daqui 15 dias volto para comentar sobre meu esperado ganho de peso.

  • Fábio

    Boa tarde..tenho 1,92 e peso 72 kg..sou super magro…metabolismo super hiper mega acelerado..Meu trabalho exige muito esforço físico..gasto muita caloria..fiz esse hiper..2 kg de farinha de aveia..500gramas de leite em pó..1 kg de achocolatado..500 gramas de whey protein..500 gramas de amendoim..não estou malhando ainda..estou tomando depois do almoço e antes de dormir..tô certo ou devo mudar o horário ?? comecei a tomar terça passada..daqui 30 dias eu posto o resultados, abs

    • Olá Fábio, beleza? Aconselho realmente a tomar duas vezes por dia, para alcançar mais rápido o seu objetivo. Então, os horários eu acredito que não esteja muito bom. Depois do almoço seria quanto tempo + – depois do almoço? Se você come bastante no almoço, provavelmente não vai sentir fome por pelo menos 2 horas. Então, aconselho tomar só depois de 2 horas após o almoço. Antes de dormir também é um pouco complicado, pois dormir após tomar um hipercalórico desse porte pode até prejudicar um pouco o sono. Comer muito antes de dormir é ruim, não somente para quem quer emagrecer, mas também para quem quer engordar. Aconselho a tomar pelo menor 1 hora antes de dormir.

      Essa é minha opinião, mas o correto é que você na verdade procure um nutricionista, e que informe o seu dia a dia para ele, pois ele irá montar uma dieta para você e tentar encaixar esse hiper no melhor horário. Obs: É uma dieta para engordar, não se preocupe. =D

      • Fábio Souza

        Tomar umas duas horas depois do almoço não tem como por causa do meu trabalho…quanto ao tomar antes de dormir não tenho problema algum..pq tomo e depois de mais ou menos uma hora vou dormir e durmo de boa..essa semana mudei ao invés de tomar após o almoço..estou tomando ao acordar e antes de dormir..o que acha desses horários ??

  • Igor Elias Muniz

    Boa noite.
    Irei começar ainda este mes com este hipercalorico
    Mas tenho duvidas.
    É melhor tomar com aguar ou leite?
    É melhor tomar de manha e a tarde ou de manha e a noite?

    • Olá Igor, tudo bem? Não existe ‘melhor’ entre água ou leite, mas vai da sua vontade. Pode ser que com leite fique até mais saboroso, faça um teste. Provavelmente com leite ele ficará mais grosso, pois esse hipercalórico já é um pouco grosso. O gosto é excelente, mas não sei como ficará com leite. Provavelmente vai ficar mais gostoso. =D

      Sobre o horário, dai depende do seu dia e se vai tomar uma ou duas vezes ao dia. Acredito que os dois melhores horários para se tomar seja entre 9-10 hs e 15-16 hs, pois geralmente nesses horários passa batido com a correria do dia, então talvez seja uma boa. Talvez tomar uma hora antes da academia, caso você faça, também seja legal, ou também depois, pois você cria uma rotina facilmente. Enfim, vai de cada pessoa.

  • Arilson Chagas

    Olá, gostaria de saber se esse hipercalórico da bons resultados no ganho de massa magra.

  • Tayna F.

    Eai Galera ..
    Bom tem 1 ano que parei de fazer academia, pois fiquei gravida e precisei abandonar por um tempo ..
    tem 1 semana que voltei, mais por conta da gravidez perdi mt massa e muito peso hoje estou pesando 47kg com 1,70
    só o pau de vira tripa uhaushauhsuahsuasha
    Vou começar a tomar esse Hipercalorico e voltar contudo com meu treino .
    depois conto para vcs como esta sendo o resultado .
    Super Beijo

    • Olá Tayna, tudo bem? Que bom que não perdeu o humor por conta do peso, tem gente que fica até com o estima baixo rsrs

      Já se passou 1 mês quase desde que você começou tomar. Quais foram os resultados até o momento?

  • Marcia

    Olá! Esse hipercalórico funciona para quem não pratica exercícios também?

  • Mariana

    Olá, estou tomando esse hipercalórico faz uma semana, daqui a um mês volto para dizer os resultados!!!

    • Olá Mariana, tudo bem? Já está dando ai quase 1 mes que está tomando o hipercalórico. Qual foi o seu resultado já? Abração!

  • Dener

    Boa tarde, minha intenção é engordar cerca de 10 kg. Se eu retirar a albumina e dobrar por exemplo o amendoim vou conseguir engordar da mesma maneira? Qual a importância da Albumina/Proteína na receita? Esses ingredientes já não possuem alguma quantia significativa da mesma? Grato.

    • Ola Dener. Se fizer isso a receita não vai ficar tão equilibrada. Proteína é importantíssimo para o seu corpo! Se não, você vai acabar engordando apenas gordura corporal! Acredito que você não queira isso né? Abraços!

  • emerson

    ola, to com dificuldade de achar albumina onde moro, posso substituir por casein ou Syntha-6 – BSN? e malto pode ser CARBO GAIN da now?

  • victor

    olá, todos as albuminas que encontrei de 500g tinham somente por voltade 70 ou 80kcal. e nesta sua lista mostra albumina de 1666kcal. existe outro tipo ou é isso mesmo?

    • Mas você está vendo por porção, eu disse por inteiro. E na verdade, essa é apenas uma estimativa, fazendo a conta ‘meio que por cima’ entende?

  • Tiago

    Funciona!… parabéns e desejo sucesso a toda equipe.

    • Olá Tiago, tudo bem? Obrigado pelo seu comentário.

      Se puder informar quantos quilos engordou em quanto tempo, seria ótimo! Abração!

  • Sos Marinho Carneiro

    Fala Galera do Glicose.com.br
    Estou prestes a voltar para a Academia e vou experimentar este Hipercalorico.
    Tenho 1.74 e 68kg, pretendo chegar aos 80kg.

    Tomar 3 vezes ao dia e prejudicial?
    Na hora de bater no Liquitificador adicionar Iogurte, bananas, mamão, sucrilhos aumenta o rendimento ou apenas muda o gosto?

    Ainda não fui ao supermercado para comprar os Ingredientes, mais sai mais ou menos quanto o valor? Sei que varia de estado para estado, mais no seu sai por quanto?

    Usar 1kg de amendoim ou 3kg o resultado e o mesmo só muda a quantidade ou o produto fica mais rico? Claro que na mesma proporção para os outros ingredientes?

    Bruno Maninho
    Perfil da minha mãe em gente.
    Vou marcar o dia que começar provavelmente dia 15 e tomando doses “Cavaladas” voltarei em 45 dias para dar os resultados.

    • Olá Bruno, tudo bem? O valor é de aproximadamente R$ 70 a R$ 90. Pode tomar 3x sim, mas acho que você vai engordar muito rápido, portanto eu aconselho no máximo 2x.

      Sobre o amendoim, adicione apenas o recomendado mesmo na receita.

      Sobre o mamão e outros ingredientes, pode adicionar sim. Na verdade, adicionar frutas assim é excelente!

      Grande abraço!

  • maik

    olá se eu misturar proteína de soja e neston tem alguma diferença fiquei sabendo que e muito bom ?

    • Não sei se vai mudar muito o gosto maik, pois o gosto predominante é o do amendoim. Mas você pode tentar adaptar a receita sim!

  • Filipe

    Boa noite! Tenho um medidor (scoop) de um outro hipercalórico que tomei. Gostaria de saber quantos scoops devo tomar desse hipercalórico caseiro?

    • Olá Filipe, tudo bem? De 3 a 4 scoops.

      Grande abraço!

  • Olá Bruno, tudo bem? Não tem um horário melhor, mas você nunca poderá substituir as outras refeições principais pelo hipercalórico. Em outros comentários já disse sobre quais podem ser os melhores horários. Dê uma lida ai.

  • Isso está especificado no artigo e nos comentários.

  • Olá Bruna, que bom que ela aprovou! Sendo aprovado por uma nutricionista então prova que é um hipercalórico de excelente qualidade!

  • Não existe horário especifico, mas já foi respondido a mesma dúvida para outras pessoas. Dê uma olhada nos outros comentários.

  • Ok Rafael, ficamos no aguardo do seu feedback! Abraços

  • Que bom Eliane que vai começar tomar também! Sim, só de ver os comentários já anima né? rsrs

    Volte aqui após tomar para dar seu feedback ok? Grande abraço!

  • Pode tomar, mas talvez desse jeito você engorde muito rápido. Se o seu problema de não conseguir engordar seja a alimentação, pode ser que após tomar e chegar no seu peso ideal e cessar o uso, provavelmente você vai perder alguns quilos e vai voltar aqui relando que o hipercalórico não funciona.

    O correto é você engordar não tão rápido para o seu corpo ir acostumando com o peso e também aumentar a qualidade de calorias ingeridas diariamente. Se não sente tanta fome, pode tentar tomar as vitaminas do complexo b para ver se regula sua alimentação, ou então algum outro estimulante de apetite.

  • Olá Janaína. Entupimento das veias? Não, jamais. Quem falou isso provavelmente não tem conhecimento algum sobre suplemento e o pior ainda, deve imaginar que suplemento é esteroide e acaba falando isso para deixar os outros com medo e não tomar.

    Imagine a maltodextrina (ou dextrose) com pães e a albumina como um ovo. Quando você come pão ou ovo você está entupindo sua veia? Suplementos nada mais são do que carboidratos ou proteínas! Pode tomar sem medo ok?

  • Olá Larissa, tudo bem? Depende muito do seu objetivo e da sua dieta. Se você já toma algo no pós treino, para evitar o catabolismo, então pode tomar antes mesmo, no café da manhã, que também é outro período em que o corpo entra em estado catabólico, pois você passou horas dormindo sem se alimentar.

    No pós treino é indicado o uso de proteínas junto com dextrose, pois a dextrose ajuda no pico de insulina e consequentemente auxilia na ação da proteína de maneira mais rápida para a recuperação muscular. O Whey pois ele é absorvido de maneira mais rápida pelo corpo, mas existem outros suplementos ótimos também, como o BCAA.

  • Ok Rik, fico no aguardo do seu retorno e dos resultados! Grande abraço!

  • Combinado Wagner, fico no aguardo!

  • Aproximadamente R$ 70,00 a R$ 90,00, dependendo do valor dos ingredientes que comprar.

  • Não existe horas certas. Essa mesma dúvida já foi respondida para outras pessoas. Dê uma olhada por favor nos outros comentários.

  • Pode misturar sim. Aconselho guardar na geladeira para não dar aqueles insetos que dá na farinha (esqueci o nome agora, deu um branco rsrs)

  • Não Lucas, pode tomar sem frequentar academia mesmo!

  • Não entendi sua dúvida. Após misturar todos os ingredientes, é só tomar! =)

  • Olá Amanda, tudo bem? Você tomou apenas 1x por dia?

  • Que bom Gabriel que conseguiu ganhar peso. Para quem pratica academia, talvez é importante mesmo adicionar 1kg de albumina, ou se tiver condições, trocar a albumina por whey protein.

  • Olá Andréia, sim, é bom. Tem gente que prefira o caseiro pois acha mais saboroso, mas em contra partida o pronto é só você comprar e já começar tomar, não tem trabalho algum…

  • adriano

    Acordo às 7:00 e já vou pra academia, posso tomar o hipercalorico uma vez como se fosse um café da manhã antes do treino e a tarde como se fosse outra refeição?

    • Sim, pode. Mas aconselho ao invés de tomar antes de ir pra academia, aconselho toma-lo depois, e ao invés de mistura-lo com albumina, você coloque Whey Protein.

  • patrick

    Comecei a tomar segunda feira …..
    tomando 2 vzs ao dia …
    acredito que deva dar resultado pois fico até lento e Me sinto estufado apos ingerir
    alguma coisa de diferente da..
    kkkk
    65 kg dia 01/06
    Daqui um mes posto o resultado

    • Olá Patrick, fico no aguardo então dos seus resultados daqui 30 dias ok? Abração!

  • Maria Do Carmo S

    ola boa noite! amei essa receita to me recuperando de um problema de saude e quando tiver 100% vou colocar em pratica tenho 1,55 e 46 kg muito baixo nao consigo engordar nem com reza braba, ja tomei varias vitaminas e nada. No momento to com minha imunidade muito baixa tem problema se eu começa a tomar logo? 🙂

    • O correto é você conversar com seu médico, mas não vejo motivo de preocupações, já que os ingredientes são todos comprados em supermercados e lojas de suplementos.

  • Maria Do Carmo S

    Antes do hipercalorico 46kg 🙁 começando tomar hoje 🙂

  • cleyton pio

    ola deixei um comentário aqui sobre o hipercalórico e n encontrei a resposta nem a minha pergunta responde ai moral e tira minha duvida abraços

  • Raue Rafael

    Ola Boa Tarde… pesquisado pela Google achei esse site com indicação de receitas caseiras Hipercalórica, dai resolvi ver os comentarios das pessoas, vir que os comentarios a baixo são bem positivos. Então apartir de Hoje se inicia A Receita Caseira Indicada Pelo Site. Apos 30 Dias Retorno e Falo sobre os Resultados.

    ate mais.

    • Ficamos no aguardo dos seus resultados Raue. Abração!

  • jeicy

    E tolerante à lactose, como faz?

    • Não tome com leite, tome com água.

  • Wallace

    Depois de tudo feito deve manter o pote na geladeira ? ou fora estraga ?

    • Não estraga se ficar fora, mas pode dar aqueles bichinhos que dá em farinha, sabe? Então é melhor deixar na geladeira para não correr risco.

  • Matheus

    Bom dia, posso substituir a albumina por whey sem problemas? os ganhos tendem a ser os mesmos? Abs

    • Sim, pode, é até melhor. A albumina está na receita pois é mais barata, mas quem tiver condições de colocar Whey Protein não tem problema algum! =]

  • Bruna

    Sem querer coloquei 1kg de maltodextrina 🙁 muda alguma coisa?

    • Pode ser, sem problema. ^^

  • gabriela

    quanto tempo dura esse hipercalórico?

    • Se você tomar apenas 1x ao dia ele dura 1 mês, se tomar 2x ao dia ele dura 15 dias.

  • Mistura todos ingredientes secos, quando for tomar você bate com leite ou água.

  • Olá Jean, blz? Outras pessoas aqui já comentaram alguns substitutos para o amendoim. Dê uma olhada ai nos outros comentários por favor.

  • Ficamos no aguardo então Wanessa.

  • Pode sim Alberto, algumas pessoas comentaram substitutos para o amendoim. Dê uma olhada nos outros comentários.

  • Mistura com água então mesmo. Mas pode ser de manhã e antes de dormir, não precisa ser após o treino. O correto após o treino é um Whey Protein.

  • Não fica sabor, pois embora a albumina pura tem o gosto de ovo, nessa receita o gosto que prevalece é do amendoim e achocolatado. Então pode ficar despreocupado! =]

  • Já foi respondido para outra pessoa.

  • Compre amendoim torrado mas sem sal e bata no liquidificador.

  • O correto é tomar 133g por porção, e tomar 2x por dia isso. Mas você deve pegar firme na alimentação também, se não de nada adianta.

  • Pode ser.

  • Pode! Se quiser pode até substitui-lo por Whey. =]

  • Lorraine

    Olá! Pode mesmo misturar Albumina e maltodextrina? Eu não faço academia!

    • Sim, pode, claro! Sem problemas!

  • Pode sim Jean, sem problemas! Na verdade, é até melhor!

  • Olá Lorraine. Dura por 15 dias.

  • Ficamos no aguardo dos seus resultados Talita!

  • Pode, embora ele vai ficar um pouco mais grosso.

  • Vai depender muito do seu dia. Já dei algumas dicas em outros comentários. Dê uma lida por favor.

  • Lucas, dependendo muito do seu dia. Se você vai de barriga vazia para academia, aconselho tomar antes. Mas também pode tomar depois, principalmente se você substituiu a albumina por whey protein.

  • Já foi respondido para outras pessoas Sócrates. Dê uma olhada nas outras respostas por favor. Abração!

  • Realmente, você precisa ter acompanhamento da nutricionista, mas acredito que esses quilos já foi uma grande conquista né? Você já tinha conseguido engordar alguma outra vez?

  • Sthefany Aline

    Estou amamentando e perdi muito peso e minha meta é ganhar pelo menos 6 kg. Com essa receita tomando apenas 1 vez seria ideal ou teria que tomar 2 vezes por dia?

    • Comece tomando uma vez e se não ver muito resultado você parte para duas vezes.

  • Acho melhor tomar depois, você cria uma rotina, além do fato de que para tomar antes tem que ser pelo menos 30 minutos antes de treinar.

  • Já deram algumas dicas nesse respeito aqui nos comentários. Dê uma olhada por favor.

  • Torrado.

  • Olá Marcos. Tem algumas ideias nos comentários. Dê uma olhada por favor.

  • Sim, adianta, pois isso é calorias e ajuda engordar, treinando ou não treinando. Tanto faz, mas acho melhor depois.

  • Fico no aguardo daqui um mês Luiz. Abração!

  • Sim, pode!

  • Por dextrose.

  • Muita barriga? Se você é do tipo bem magro e tem apenas uma barriguinha, manda a ver, para dar uma engordada de maneira geral.

    • Fabio

      não muita. Vou tomar então….muito obrigado!

      • Beleza. Daqui 1 mês volta aqui para dizer seus resultados, blz? Abração! =]

  • Sim, mexe na mão mesmo.

  • Pode.

  • Jussi Cupertino

    Posso usar somente 400g de aveia, que equivale a duas caixas pequenas?!

  • Se tomar certinho dá para ganhar pelo menos 4 kg Michel! Mas parabéns pelo seu resultado e obrigado por dar seu feedback! Abração! Te aguardo novamente daqui 1 mês.

  • Apenas confira por favor se as informações nutricionais dele é parecido com o amendoim normal. Talvez a pasta seja ainda mais calórica, mas com gordura ruim.

  • Por dextrose.

  • Olha, o hipercalorico da minha noiva foi feito com albumina pura, que tem gosto de ovo mesmo, mas no hipercalorico o gosto que predomina é o do amendoim e do chocolate, então nem se sente. Pode colocar leite de soja então, caso desejar.

  • E ae Jonas, blz? Já começou tomar o hiper? Está tendo bons resultados?

  • Bate com água. =]

  • O leite tem calorias, mas se tomar apenas com água ele também ajudará a ganhar peso sim. Já que você tem intolerância, fazer o que né! Negócio é tirar mesmo! rsrs Ou então ver algum substituto. Mas a principio use água mesmo.

  • Marcelo, acho que já foi dado esse comentário, dê uma olhada ai por favor. Mas a lógica é você dividir o peso dos ingredientes por 30 que saberá quantas gramas é por porção de cada ingrediente.

  • Pode sim Bruno!

  • Adriane, é complicado falar de marcas, ainda mais nacionais, onde em nosso país a falsidade começa no topo do país. Os melhores são os internacionais, já toma isso como base. Naturovos é bom. Whey Protein vai muito do bolso, pois tem desde R$ 90 até R$ 300.

  • Parabéns pelo seu resultado Eddie! Quando terminar novamente de tomar volta aqui para falar quantos quilos mais conseguiu ganhar.. Abração!

  • Provavelmente sim Tamiris.

  • Obrigado você Lucas por dar seu feedback! Sim, com ovo maltine fica top também! =]

  • Combinado.

  • A principal diferença é o gosto e a origem dos ingredientes, que você sabe qual é pois você mesmo vai até o mercado comprar. =] Em calorias, no fim das contas acaba sendo a mesma coisa, mas esse hipercalorico caseiro tem mais proteinas do que os industriais.

  • Fico no aguardo então Diego do seu feedback.

  • Faz sim, mas faz até para melhor! 🙂

  • Já conseguiu engordar quanto Wanessa?

  • Pode substituir a albumina por Whey Protein. Por que deseja substituir? Pode misturar frutas quando for bater…

    Para fazer as contas basta você simplesmente somar as calorias de todos os ingredientes. Mas já estou citando a média no artigo.. Na verdade, os 2.8kg ou 5,5kg eu consegui chegar nesse número dessa maneira.

    • Lorraine

      É que aqui ondemoro é difici achar loja que vende suplementos. E minha mãe iria implicar um pouco. Obrigada!

      • Lorraine, o melhor é comprar pela internet. Nesse link você vai encontrar diversos produtos bons e baratos: http://lnk.do/EtnWQ

  • Tanto faz.

  • tatiane

    pode substituir a albumina por outra coisa ?

    • Whey Protein ou Leite de Soja

  • Gabriela

    entao eu teria que aumentar o dobro da receita para tomar 2 x ao dia ?

    • Na verdade você pode fazer a mesma receita e tomar duas vezes ao dia. Ela vai durar por 15 dias. Assim que acabar, você faz novamente.

  • Mateus Alves

    Olá, gostaria de saber se há diferença entre farinha de amendoim torrado e a normal? Não consigo achar a normal. Mudaria no hiper essa alteração?
    Agradeço desde já.

  • Obrigado Caleb por compartilhar conosco seus resultados, que por sinal foram ótimos. Parabéns!

  • Hipercalórico é para engordar, não perder peso…

    • Thalita

      E que antes msm qdo tomava hipercalorico eu emagrecia mais eu nao senti q emagre axo q cinsegui manter o peso geralmente eu emagreco mto facil

  • Thalita

    Ola posso acrecentar queratina no hipercalorico e qtas gramas

    • Pode, embora isso não ajudará muito na ganha do peso. A quantidade de gramas é a que você deseja inserir por porção. Na verdade, eu apenas passei uma receita padrão. Cada um pode modificar acrescentando ou trocando ingredientes do jeito que preferir, mas é necessário fazer algumas continhas matemáticas…

  • Depende muito de qual você adicionar. Mas basicamente é o que estará no rótulo do que você comprar.

  • fe

    quantas gramas de proteina vai ter em cada dose?

    • Vai depender de qual proteina vc colocar, da pureza dela.

  • few

    vou ganhar massa magra com isso? ou so massa gorda?

  • Kelly

    Posso trocar o malto por dextrose?

  • Rodrigo Americo

    aah dentro desses ingredientes eu coloquei mais um FARINHA LACTEA tem algum problema? devo mudar a quantidade de colheres a ser colocadas no shaek?

    • Não tem problema! Não mude a quantidade de colheres.

  • Ester De Cássia

    Oiee eu to tomando esse hipercalorico e eu to fazendo assim 2 colher de malto e 2 de albumina 2 de aveia e amendoim 1 maçã não to colocando o achocolatado por eu não gostar muito sera que pode ser assim ta bem ? ou eu posso colocar outra coisa no lugar do achocolatado ?

  • Marcelo Aline Galdino

    se eu nao malhar tera algum problema? pois estudo e trabalho. nao estou com muito tempo para academia. o que faço?

    • Não tem problema, pode tomar sem praticar musculação.

  • Olá Rodrigo, tudo bem? Sim, muitos disseram isso aqui, você viu nos comentários? rsrs

    Mas para eles trouxe resultado, então acho que para você também irá trazer! Volte daqui 1 mês para dizer quantos quilos você conseguiu ganhar beleza? Não esquece! =]

    Abração!

  • Está faltando o amendoim e mais 1kg de farinha de aveia. Precisa colocar para durar mais e ter mais calorias. O amendoim tem mais calorias, a farinha de aveia ajuda a durar mais (além de ter calorias boas, claro).

  • Sim, 4 scoops.

  • Não é bom apenas 1kg. Além de ficar com menos calorias, vai acabar bem mais rápido.

  • Natalia

    Olá boa tarde! Essa mistura se toma antes do treino ne?

    • Antes ou Depois, tem gente que prefere tomar de manhã e a tarde. Não existe um horário correto para tomar.

  • Não tem.

  • Se for tomar 2x ao dia, tome 30 minutos após o café da manhã e pré treino, pelo menos 30 minutos antes de ir treinar.

    • Higo

      Comecei segunda (13), toma o hipercalórico, daqui 15 dias posto falando dos resultados. Vlw

  • eliel rosa da silva

    Vou começar semana q vem, no dia exato eu em um mês depois volto e comento quantos quilos adquiri obg pela dica.

  • Márcia

    Olá posso substituir o maltodextrina pela dextrose? E quais os melhores horários para tomar/ antes do treino seria uma boa opção? eu treino pela manhã seria correto substituir o café por esta receita ou não devo fazer as duas refeições?
    Obrigada
    Márcia

    • Já foram respondidas todas perguntas para outras pessoas.

  • Elis

    oii, faz mais ou menos uma semana que estou tomando,e me deu algumas espinhas, acho que é por causa do amendoim, que tambem me dá um aceleramento no coração, posso retirar o amendoim? quanto vmais ou menos em quilos adquiridos sem o amendoim? aguardo sua resposta !

    • Veja nos comentários algum outro ingrediente para troca-lo, algumas pessoas deram dicas do que pode trocar o amendoim.

  • Adonias

    Eu posso misturar com água e leite em pó, e adicionar Neston, e passar tudo no liquidificador?

  • Acredito que de manhã e a tarde é melhor. E bate firme na janta hein!! =]

  • Vai te ajudar bastante Claudio, você vai ver!! =]

  • Rodrigo S.

    estou iniciando hoje dia (14/07/15) com este hipercalórico, vai ser minha ultima tentativa de conseguir peso, meu metabolismo é muito acelerado, já fiz dieta com nutricionistas sem sucesso, e fiz acompanhamento tbm com um endocrinologista tbm sem sucesso, não obtive nenhuma alteração de peso, e todos justificam isso a meu metabolismo monstro, estou iniciando com 58,600 kg, tomando a dose recomendada de 716 calorias extra, 2 x ao dia associada a minha dieta de rotina e malhando 5x semana, espero voltar com boas noticias. abraços!

    • Opa, com certeza você terá ótimos resultados! =]

    • Rodrigo S.

      Pessoal, estou impressionado com o produto, esse mês tive um ganho de
      2,500 kg, estou com 63,200 kg, continuo tomando uma vez ao dia e malhando, estava lendo os comentários e posso garantir, que estou muito satisfeito, em 2 meses ganhei 5,300 kg minha meta é chegar aos 72 kg até dezembro, e o melhor meu abdome não teve alteração de circunferência, malho 5 x na semana e posso observar as mudanças nas pernas, peito, costas e braços, uma dica: esse mês fiz a receita dividida em 2, metade fiz de chocolate e a outra metade fiz de morando, isso ajuda a vc não enjoar do sabor… vlw e obrigado por compartilhar essa receita conosco.

      • Opa, que bom que gostou Rodrigo e que bom que está surtindo ótimos resultados! =]

  • Deh

    Oi estou tentando ganhar peso e nao consigo vou fazer este hipercalorico espero ter resultado td que mais quero é chegar as 62 kilos….
    obg pela receita

  • vitor

    Olá , Valeu as dicas eu estou igual o amigo ae pra engordar e como ganhar na mega kk comecei tomar hoje daq um mês digo a vcs se deu certo pra mim , mais acredito q vai dar certo sim ! Nunk passei de 59 kg cm 185 alt. To precisando de uns 30 kg !

    • Você vai conseguir, você vai ver! Fico no aguardo daqui 30 dias para saber dos seus resultados ok? Abração!

  • vitor

    Eu acrescentei também farinha de soja 230kcal e midway 415 kcal sera q tera algum problema ? Posso tomar duas vezes ao dia 6 colheres cada vez q for tomar?

  • Sim.

  • Sim, só.

  • Pode tomar!

  • Sim, você mistura tudo e deixa na geladeira. Dai quando for tomar só bater no mix.

  • Farinha de aveia, como o próprio nome diz, é uma farinha, já a aveia em flocos é em flocos, ou seja, vai ficar mais ‘pedacinhos’ no hiper. Mas em sentido nutricional acredito que seja o mesmo.

  • Sim, isso mesmo! A quantidade monstra é com esse objetivo: ficar monstrão! =] kkkkkkkk

  • Melhor scoops, mas com essa quantidade de calorias diária vai demorar muito mesmo pra você engordar. =/

  • Boa pergunta. Olha, primeira coisa é que era para ter tomado em 1 mês, então você já errou nesse ponto rsrs

    Mas se guardou na geladeira, provavelmente não estragou, pois é produzido com ingredientes que aguentam bem mais do que 2 meses. Faz o teste e bata. Se sentir um gosto meio ruim não toma.

  • Como você disse, os outros carbos são para ação imediata, porém é fundamental que o corpo continue tendo energia no decorrer do dia. Não só o chocolate faz isso, mas também tem carboidratos na farinha de aveia que ajuda nisso.

  • Pode tomar.

  • Combinado Josias, ficamos te esperando daqui 1 mês com os resultados. Abração e sucesso! =]

  • Wellintom

    Gostei. Fiz um receita dessa mais no dia nao coloquei a albumina e por incrivel que pareca ganhei cerca de 1,5Kg em uma semana mesmo sem a albumina, agora vou fazer essa e tomar pra ver, eu recomendo a todos..

    • Parabéns pelos resultados Wellintom! Volte daqui um mês para falar quantos quilos conseguiu engordar ao total.

  • Ana, fica complicado eu te falar quantidade ainda mais pq você modificou a receita. Faz assim, some a quantidade de peso ao total que deu sua receita e divida por 30 dias. Dai se tiver uma balança para dividir exatamente, melhor ainda, mas se não, dai cada colher tem de 10 a 16 g, dependendo de quão cheia estiver a colher. Se você já está quase no seu peso ideal, aconselho não tomar hiper, apenas tomar proteína e pegar pesado no treino… Quantos quilos você precisa engordar?

  • rafael

    Eu posso substituir a abulmina por leite em pó?

    • Não, mas pode acrescentar o leite em pó na receita.

  • Então, com essas modificações que você fez, acho que o hiper não vai ajudar você ganhar peso tão rápido. E 5 quilos somente de massa muscular é bem demorado também. Enfim, faz o teste 2 semanas e veja quais resultados você vai ter, quanto vai engordar. Mas creio que o melhor seria ingerir mais proteína mesmo e ganhar esses 5 quilos de maneira mais lenta. Treinando firme, acredito de 3 a 6 meses você já ganhou. E pelo menos não irá perder tão fácil.

  • Colher. Scoop seria uns 4.

  • Pode dividir.

  • Pode ser, de 2 a 3 vezes por dia para ter resultados mais rápidos.

  • DuendeMacabro

    Sou alergico a amendoin usarei creatina no lugar

  • Dia inteiro..

  • vanessa

    ola boa tarde,eu misturei a aveia a albumina o amendoim a maltodextrina e o achocolatado num pode gr q eu tinha vazio,misturei tudo muito bem,mas ai me veio a duvida.quero faze batido no liquidificador com banana,mas nao sei a medida de (leite+qntas bananas) q devo usar para fazer um copo de 500grms alguem pode me ajudar???

    • Coloca 300ml + 1 banana + as medidas do hipercalorico informada no artigo.

  • Junior Júnior

    Consegui encontrar os ingredientes sem problemas. Vou começar a tomar hj. To confiante e espero alcançar o objetivo. Postarei depois o resultado.

    • Ficamos no aguardo então do seu feedback. Grande abraço!

  • Espero que o hiper caseiro realmente te ajude dessa vez então! 🙂

  • Mesmo assim já é um ótimo resultado né? Se tivesse tomado todos os dias, talvez tinha engordado pelo menos uns 4kg =]

  • Sim, pode tomar.

  • eliane

    olá eu não entendi a receita eu tenho que tomar 1 copo de 300 ml ou 6 colheres de sopa desse suplemento caseiro? e eu posso tomar sem malhar? não ligo se eu fizer barriga oq eu quero mesmo é engordar 5 kilos o excesso depois eu tiro na academia rs… pois já fiz academia e eu não volto mais porque sei que não vou ter resultado mesmo, sem contar que sofro de caimbras quando malho fico com medo… eu preciso muito aumentar o meu peso estou muito magra meu subrinho me chama de palito de dente, é muito cruel quando não se vê saida,,, só espero que essa dica me ajude

    • Tomar 6 colheres do hipercalorico + 300 ml de leite.

  • Não estará tomando acima do recomendado. Pode tomar!

    Sobre o horário, aconselho tomar 1x de manhã e 1x após a corrida, pois se tomar antes vai ficar com o corpo pesado.

  • Esta nessa parte.

    Se você tomar apenas uma vez por dia (716 calorias), por semana conseguirá 5012 calorias, o que totalizando no mês inteiro seria 2,80kg que você irá engordar. Tomando duas vezes ao dia, no mês dá um total de 42.960 calorias ingeridas, o que equivale na balança um pouco mais de 5,5 kg por mês.

    Sobre calcular, acho que falei em um comentário. Vai ser 6 colheres bem cheias ou 4 scoops.

  • Vai ajudar, com certeza.

    • Natana

      Obrigada vou fazer e começar a tomar eu tomo Shake da forever consegui ganhar só uns kilos e não ta resolvendo pois sou muito magrinha como bem mais não to conseguindo aumentar meu peso
      Eu posso tomar hipercalórico e shake e penso em tomar suntagem? O que me diz? eu vou engordar muito?

      • Provavelmente não engordará tanto, pode tomar. Se você ver que está ganhando peso muito rápido, então você para de tomar todos juntos.

  • Pode colocar sem problema. Não aconselho a tirar o malto. Na verdade, aconselho trocar por dextrina, pois ajuda a acelerar a absorção do Whey pelo corpo após o treino. Alguns dizem que não ajudam, mas mesmo assim, acho importante para repor as energias mais rápido.

  • Que bom Lucas, fico feliz! De acordo com o artigo, eu digo que tomando duas vezes por dia engorda em torno de 5kg por mês, mas mesmo assim você teve ótimos resultados, para quem não conseguia engordar de jeito nenhum né…

  • Massa muscular.

  • Aguardamos você daqui 1 mês então com o seu feedback positivo =]

  • Erick

    Olá!, tenho 18 anos, como devo tomar esse hipercalórico?

    • Olá Erick, tome 1x ou 2x por dia, como está descrito no artigo.

  • Rodrigo

    Olá, vou fazer os dois, um de Albumina e outro de Whey, e tomar 6 colheres de sopa em 300ml de leite de cada um por dia. Qual o melhor horário pra tomar cada um deles? Por exemplo, tomar o de Albumina cedo e o de Whey pós treino…

    • Sim, você perguntou e já deu a resposta! rsrs

  • AndSouza

    Fui indicada a tomar esse hipercalórico, mas parei de fazer academia e pretendo tomar pra ganho de massa. Tem restrição tomar mesmo sem ir pra academia?

    • Não tem, pode tomar normalmente.

  • Danilo

    Olá, vou realizar um teste com este hipercalórico caseiro, pois atualmente estou tomando um da New Millen – Mass Anticatabolic 3.400 e parece que o mesmo não me da tantos ganhos aparente, uma dúvida quando você se refere ganho de peso e seria apenas nos números na balança ou inclui também ganhos de massa magra seca ou sem gordura?

    • Quando falo de peso estou falando na balança, mas por ser bem diversificado entre carbo, proteina e gordura, você não irá ganhar apenas gordura mas massa magra também, ainda mais se estiver fazendo exercícios.

  • Danilo

    Assim que começar posso tomar com água no lugar do leite e é necessário 6 colheres de sopa mesmo?

    • É que com o leite você está adicionando ainda mais calorias. Se tirar as colheres, vai ficar menos calorias novamente. A não ser que você esteja achando que ficou muito grosso e difícil de tomar com leite. Dai vai de cada pessoa mesmo. Qualquer coisa tome o leite desnatado, que é mais aguado.

  • Danilo

    Tomando este hipercalórico 1 vez por dia antes do treino de musculação baseado em 6 colheres de sopa ou 4 scoops, quantas gramas de proteínas e carboidratos estarei ingerindo?

    • Olá Danilo. Basta você pegar as informações de trás dos pacotes que usou para fazer o hiper, somar e depois dividir por 30, já que você vai usar durante 30 dias. Com isso vai saber exatamente quanto ingere por dia de cada coisa. Mas se não me engano já foi colocado uma média em outro comentário.

  • Felipe Freitas

    Engordei pouco mais de 1kg, treino as seis e meia da manha e tomo 6 colheres do hipercalorico batido com uma banana e como um lanche antes do treino. Posso tomar denovo apos o treino pra ver resultado no segundo mes?

    • Pode sim, mas o ideal seria após o treino um Whey Protein.

  • Sim, pode.

  • Ficamos no aguardo do seu feedback Bruno! =]

  • Opa, que bom que fez! Daqui 1 mês volte para nos dizer quantos quilos ganhou.

  • Fico feliz Luiz que conseguiu ganhar peso. Parabéns! Continue firme, que nesse segundo mês você vai ganhar ainda mais! =]

  • Só bate o amendoim.

    Farinha de aveia tem nos supermercados.

  • Tome o hipercalorico caseiro + cobavital.

  • Pode sim Nelson, claro! Mesmo assim, aproveita para comprar aromatizador de ambientes! hahahahah

    Vai que outro ai esteja tomando com albumina né kkkkk

  • Pode.

  • Pode

  • Não somente nesse caso. Ele é um carboidrato. Use maltodextrina ou dextrose.

  • Na verdade aconselho colocar ambos, inclusive para ficar mais gostoso o hipercalórico por causa do leite em pó. Pode colocar os 2! 😉

  • Pode ser.. isso não vai importar tanto, mas talvez não fica tão homogêneo quanto misturar tudo em uma única bacia. Tipo, talvez em um pote fique mais amendoim do que no outro, entende. E o gosto fique diferente a cada pote. Mas no geral, não tem problema…

  • Fico feliz Rodrigo por ter conseguido obter ótimos ganhos! Parabéns!

  • Todos os dias.

  • Pode com água.

  • Então seu problema está relacionado com a alimentação errada. Te aconselho a tomar cobavital também, pra aumentar a fome durante o dia. Isso vai te obrigar a fazer uma pausa de 3 minutos para comer uma fruta entre as principais refeições.

  • A proteína em excesso vira caloria no corpo. Já ouvi pessoas reclamando por causa disso, mas é necessário ingerir muita proteína para isso.

    Aconselho tomar ao invés de 2 scoops por vez, tomar 4 scoops, para ter melhores resultados.

    E esse hiper é bem melhor que os industrializados. Você vai ver! =]

  • Sem problema amigo. Eu tardo mas não falho! =]

  • Mistura numa bacia.

  • João Paulo

    São quantos scoops pra misturar com 300ml de leite?

    • 4 scoops ou 6 colheres bem cheia por porção.

  • Primeiramente você mistura todos os ingredientes em uma bacia grande e depois guarda em saquinhos ou potes dentro da geladeira.

    Sempre que for tomar, bate no liquidificador para ficar ainda mais homogêneo e também colocar uma banana caso desejar.

  • Já foi respondido essa pergunta para outras pessoas, leis os comentários por favor.

  • Muito bom Marcos, parabéns! Continue firme! Abração! =]

  • Normal, mesmo horários.

  • Jamais faça isso! Se você sabe que é intolerante a um alimento, jamais coma ele.

    Sobre o amendoim, tem outras coisas nos comentários que as pessoas trocaram. Dá uma olhada por favor.

    Sobre a albumina, ela é feita do ovo. Você não pode comer ovo? Caso não, e leite? Tem a proteina do leite, que se chama Whey Protein. Caso não puder leite, tem também a proteína da Carne, que se chama Carnivor.

  • Volte daqui 1 mês para falar seu ganho ok? =]

  • É carboidrato, ajuda a ganhar peso e é de rápida absorção.

  • Nara

    Olá!! Fiz a receita na íntegra como mencionada no texto, apenas incluí 150g de granola, e 100g de linhaça (pelos benefícios saudáveis).
    Tomei durante 4 meses, somente uma vez ao dia, e somente de segunda a sexta. Claro, aliado a uma alimentação balanceada e musculação. Tenho perfil ectomorfa, perco peso fácil, e é uma guerra para conseguir uns kilinhos a mais. Conquistei 7,240kg! E fora que a receita é uma delícia, parece uma vitamina.. Valeu pela dica, Glicose!!!

    • Que bom que gostou Nara, e parabéns pelos ganhos. Embora seja ‘bem menor’ do que o prometido, provavelmente deve ter ganhado apenas massa muscular e pouquíssima gordura, então está excelente!

  • Maaicoon Maximino

    Comprei a massa hipercalorica de 3 kilo esto tomando com leite e sempre bato com uma banana pra acrescentar uma caloria a mais , bato sempre com leite e esto tomando 3 vezes ao dia ! Vamos ver se daqui 1 mês terei algum resultado

  • Bruna

    Meu metabolismo é muito acelerado nao consigo aumentar nada faço academia a 1 ano e 2 meses e so consegui aumentar 4 kilos …. Vi a receita e vou fazer espero que de certo .

    • Opa, provavelmente dará certo. Grande abraço! =]

  • Emanuelle Alves

    Olá tenho 27 anos sou alta 1,68 e peso 51,52 kg . Achei muito interessante essa receita e farei o mais rápido possível! Mais antes gostaria de saber se posso deixar fora da geladeira . Desde já agradeço pela atenção.

    • O problema de deixar fora da geladeira é que pode dar caruncho (já aconteceu no da minha noiva). Dos carunchos começam aparecer larvinhas e dai você perde o hipercalórico. Aconselho fortemente a colocar na geladeira, em saquinhos.

  • Emanuelle Alves

    Não sei porque mais já vou deixando vários comentários e nenhum deles chegou até vcs?

    • Desculpe-me, falta tempo de responder os comentários. Mas já respondi sua dúvida. Abraços! =]

  • Não sei como os esteroides reagem no corpo em relação ao aumento de apetite, mas tudo se trata do equilíbrio entre quanto gasta de calorias e quanto consome.

    Se você já tomou esteroides e não deu resultados, e se sua intenção é apenas ganhar peso de massa muscular, comece tomando apenas o hiper. Dá tempo de você pensar melhor se vai tomar ou não a deca, pois os esteroides mexem muito nos hormônios e é meio complicado saber exatamente o que acontecerá.

  • Não é aconselhável deixar fora da geladeira, para não juntar caruncho.

  • Sim, pode!

  • Já foi respondido essa dúvida nos outros comentários.

  • Pode tomar sem a prática de exercícios. O horário mais indicado é aquele que você não come nada, inicialmente. Por exemplo, se entre o almoço e a janta você não come nada, esse é um ótimo horário, pois você estimula seu organismo a sempre estar trabalhando corretamente. O correto mesmo é comer de 3 em 3 horas, tanto para quem precisa emagrecer quanto para quem precisa engordar.

  • Ficamos no aguardo Junior! =]

  • Não, em 15 dias você ganha 2,5kg. Tomando 2 x por dia durante 30 dias que ganha 5kg. Lembrando que isso é uma média. Pode ser que você ganhe mais ou menos.

  • 2 x por dia durante 30 dias que engorda os 5kg. Só por 15 dias engorda só a metade.

  • Olá Danielle, outras pessoas deixaram nos comentários alguns substitutos do amendoim. Já pelo achocolatado, não lembro de ninguém comentando. Por qual motivo você deseja trocar o achocolatado?

  • Alguns no supermercado e outras em lojas de suplementos. Pode comprar na netshoes clicando nos links que tem no artigo.

  • O correto é você misturar tudo e guardar na geladeira. Dai, todo dia, inclusive no final de semana, você toma. Não entendi muito bem sua dúvida.

  • Coloca 6 colheres bem cheias. Pode com água sim. No leite fica mais gostoso.

  • Obrigado pelo seu comentário Junior. Excelentes resultados! Parabéns! =]

  • Deixe na geladeira, provavelmente não irá estragar, se você tomar rápido. Mas e o gosto? Não ficou ruim sem torrar o amendoim?

  • Sim, mas não sei se o gosto será o mesmo. Sabe o que você pode fazer, comprar uma coqueteleira elétrica, pois dai o preparado será super rápido! =]

  • Obrigado pelo seu comentário Leandro, e parabéns pelo seu resultado! =]

  • Ficamos no aguardo! Abraços

  • Sim, tomando 1 x por dia dá para tomar por 1 mês. Acho que fica melhor batido no liquidificador ou no mix.

  • Precisa ver em relação as calorias dele, se contém muita gordura ou apenas muito carboidrato. Talvez seja um bom substituto para o achocolatado, além de deixar um ótimo gosto ao hiper né! Boa ideia amigo! Se for realmente fazer, volte aqui depois para dar sua opinião, ok? Abração! No aguardo.

  • André Luiz

    Comecei a tomar o hipercalórico hoje (14/09/15), Já malho a um bom tempo, tenho 1.60 m, 55.0 kg e sou ectomorfo. Espero que consiga bons resultados, pois apesar de minha determinação, não consigo ganhar peso facilmente. Dentre algumas semanas voltarei para relatar com está sendo a experiência.

    • Ficamos no aguardo André!

  • Renan Narciso

    Fiz o meu hoje, e o meu peso é 57kg.
    Darei meu feedback por aqui daqui a um mês, até!

    • Fico no aguardo Renan! =]

  • Lala

    Casa do Norte. Vende farinha de amendoim e aveia, no mercado da lapa vende tudo, até WHEY e albumina. Vende por kg lá vc compra a quantidade que você quiser

  • Sim

  • Maravilha! =]

  • Coloca de 6 colheres bem cheias.

  • Que bom que está funcionando para você Marcelo, fico feliz! Parabéns! =]

  • Pode substituir.

    Não tem problema de tomar tudo, pode tomar.

  • Henrique San

    Fiz a receita hoje, ficou meio sem gosto, posso colocar um pouco de açucar?

    • Aconselho colocar dextrose, pois ele é meio adocicado e melhor do que açúcar. Se for usar açúcar, prefira o mascavo ou o orgânico.

  • Diego Sales

    é possivel trocal o achocolatado por leite em po?

  • Adriana Maia

    Olá eu amamento poderia fazer um uso também? Grata!

  • marcia machado

    Ola galera,estou muito feliz,em um mes alcancei 6kg tomando2 copos por dia,obrigado esse vale a pena msm bjus a todos.

    • Obrigado pelo seu feedback Marcia. =]

  • Não existe melhor horário. Tome entre as refeições, no horário que geralmente você não come nada.

  • Ficaremos no aguardo.

  • Pode tomar sem malhar.

  • A malto ajuda a equilibrar a quantidade de carbo da receita, e ajuda a ganhar mais peso.

  • Ficamos no aguardo do seu feedback.

  • Ola Milena. Acho melhor a albumix da integral médica, ela é um pouco mais cara mas prefiro ela. Já a malto prefiro da marca neonutri mesmo.

    Provavelmente fará efeito sim, mas sua ingestão de calorias tem que ser maior do que o gasto diário.

  • Toma com leite em pó.

  • Ficamos no aguardo Thyago. Abraços!

  • Sim =]

  • Bate com uma fruta doce que fica muito bom! =]

  • Na verdade, não tem nada a ver com seu peso atual. O que você precisa fazer é ter um equilibrio entre cada coisa, independente de quantos anos tenha ou quantos quilos pesa.

  • Opa Vinicius. Tome antes do treino, uns 30 minutos pelo menos, e a segunda vez do dia você toma a tarde. Bata com uma fruta.

  • A tarde, tipo umas 15hs.

  • Já perguntaram isso. Tem essa informação em outro comentário.

  • Pode sim! =]

  • É que o cheio é meio complicado. Talvez cheio pra mim seja algo diferente pra você kkkk

    Tente diminuir para 4. Não pode ficar tão pastoso, a ponto de ser necessário mastigar. Tem que ficar bom para beber mesmo. Mas realmente vai ficar um pouco grosso, mesmo com 4. Não vai ficar tão ralinho…

    Abraços

  • Pode sim.

  • Não. Quando estiver chegando perto do seu peso desejado, você diminui a quantidade que estava tomando.

  • Anderson Girardi

    Olá boa dia vou tentar.
    quero tomar 3 vezes por dia, no meio da manhã pelas 9:30 na tarde pelas 15:30 e de noite no intervalo da faculdade as 21:00. tipo de noite se eu preparar ela bem gelada as 18:45 antes de sair de casa e tomar as 21, não tem problema de estragar ou perder o efeito por ficar esse tempo parado?

    • Provavelmente não irá estragar. Sobre perder efeito, não irá, pode tomar normal em relação a isso. Ainda continuará com o efeito positivo de ganho de peso. =]

  • nathan

    Olá boa noite, comprei todos os ingredientes desta receita e começarei a tomar amanhã. Em breve volto p falar minha experiência ! Obrigado

    • Ficamos no aguardo Nathan.

  • Ótima dica amigo! =]

  • Letícia Costa

    Olá! Me desculpem se eu estiver falando besteira, mas estou com medo de tomar este hipercalórico e “ganhar barriga”. Vocês estão engordando de maneira uniforme? Eu faço musculação e um pouco de aeróbico duas vezes por semana.

  • Dores no peito no por causa de gases? Geralmente gases dá dores na barriga. O correto é suspender o uso para ver se realmente pode ser isso.

    • Ellynan Abibe

      Sim, gases podem dar dores no peito, veja se esta tomando bastante agua e com o intestino regular, caso sim, um luftal resolve. Se não, procure um médico.

  • Pode tomar, não será maléfico, ele continuará tendo os efeitos de ganho de peso.

  • Sobre esse problema de estar amamentando, não sei te responder. O correto é você fazer uma pesquisa bem apurada na internet a respeito ou então procurar ajuda de um profissional.

    Sobre colocar 1kg de aveia, não tem problema.

  • Ok, ficamos no aguardo.

  • Obrigado pelo retorno Ana Paula. Fico feliz que deu certo pra você! =]

  • Obrigado pelo retorno Ícaro. Fico feliz que conseguiu ganhar peso! Continua firme cara! =]

  • Tomando duas vezes dura 15 dias. Já comentei para outras pessoas os melhores horários, dê uma olhada por favor nos comentários. Sobre reações, algumas pessoas se sentem muito cheias, outras já relatam flatulências (gases). Isso é o mais comum, visto que são ingredientes normais.

  • Após o treino é melhor. Sim, nos dois horários, manhã e tarde.

  • Pode sim Regina.

  • Dura 1 mês se tomar 1x ao dia, e 15 dias se tomar 2x ao dia.

  • Não conheço, mas já que comprou, use-a e depois nos diga o resultado.

  • Beleza, ficamos no aguardo Anderson.

  • Voltei daqui um mês para nos dizer o resultado =]

  • Pode colocar 500g ou 1kg. Proteína ‘nunca’ é demais! hahaha

  • A aveia é meio complicado substituir, já que ela compõe metade da receita. Não lembro se alguém citou algo sobre substituir a aveia, dê uma pesquisada nos comentários para ver se acha algo.

  • Todos os dias.

  • Henrique San

    To tomando á quase 2 meses, e só vejo resultado na balança, mas me olhando não vejo muita diferença, esse kilos que a receita produz vão pra onde?

    • Boa! hahaha

      É normal você não ver seus resultados. Quantos quilos já engordou? Pergunte para alguém que não te vê todos os dias pra você ver a reação deles! O melhor é que você não engorda só a barriga mas sim um peso totalmente distribuído! =]

  • Provavelmente não terá esse problema!

  • Sim

  • tOn tOn

    Cara não coloquei Nescau, Troquei por Cacau em Pó!
    Ficou Massa, só não sei se dá o mesmo efeito, que a receita tradicional.
    Adicionei também Colágeno a massa 200g
    Comecei Hoje ( 12/11/2015) , vamos ver!

    • Ficamos no aguardo do seu feedback!

  • Pode tomar sim!

  • Jaque, realmente fica bem grosso! Mas 2 colheres é muito pouco. Coloque pelo menos 4 colheres. Quanto menos colheres colar, menos calorias irá ingerir.

  • Sim, isso mesmo. Guarde o pó na geladeira e todo dia vc faz seu hiper batido, de 4 a 6 colheres cheias + leite + frutas (caso desejar).

  • Ele ajuda, mas para quem precisa ganhar mais massa magra é aconselhado tomar proteínas e aminoácidos. Whey Protein + BCAA é ótimo! Uma proteína isolada de soja de manhã ao invés do leite de vaca é bem melhor também!

  • Sim

  • Sim, está excelente assim! =]

  • Indiferente amigo, pode ser em qualquer horário. Se costuma ir com a barriga meio vazia para academia, aconselho tomar antes. E depois da academia um Whey.

  • Opa, seu comentário não foi apagado. Acabei de responder, após uma semana. Eles precisam ser aprovado, para evitar spam. Já respondi sua dúvida. Desculpe pela demora. Abraços

  • Basta somar a quantidade adicionada que está no rótulo dos pacotes e dividir por 30.

  • Compra pela internet. Aqui no site tem links para comprar albumina.

  • Ficamos no aguardo Wendel.

  • De 4 a 6 colheres cheias

  • Jackson Siqueira Rodrigues

    Cara, fiz essa receita e na primeira semana já ganhei 1,5Kgs.
    Sensacional !!

  • 4 a 6 colheres cheias

  • Pode ser assim também! Mas aconselho tomar 4 colheres após o treino e 4 antes de dormir. Essa 1 colher faz diferença.

  • Leia nos comentários, existem outras ideias sobre o que trocar pelo amendoim.

  • Farinha de aveia é melhor.

  • Ellynan Abibe

    Tem que guardar na geladeira mesmo? Vai ficar úmido e estregar né, mesmo com tampa.!!???

    Vou fazer um com whey tbm, posso fazer com albumina e whey ou só um ou outro?

    • Sim, pode fazer com ambos. Não fica úmido…

  • regis ap

    Comecei hoje com essa receita de hipercalórico tenho 1,79 de altura com 59kg. Daqui 1 mês volto para dar um feedback aqui no site.

  • Deivisson

    Fala galera comecei dia 25-01-16 em um mês volto aqui pra falar o resultado…
    Valeu pela receita espero que me ajudei pois já estou cansando se ser magro …rs

  • Tanto faz o horário, o importante é tomar todos os dias.

  • Aqui no próprio artigo tem uns links da netshoes. Lá é mais barato os suplementos geralmente. Aconselho a manter esses produtos mesmo.

  • Ficamos no aguardo então Fernando!

  • Leia nos comentários as sugestões dos outros usuários.

  • Sim

  • Precisa manter a alimentação normal Catia. E não pode substituir uma refeição pelo hipercalórico. Mas como não engordou nada, talvez tomar o cobavital + hipercalórico te ajude a engordar.

  • Obrigado pelo feedback! Abraços

  • Sim

  • Pode sim!

    • Lizandra Souza

      Obrigada!! Vou fazer e daqui a um mês volto para dar o meu feedback aqui.

  • Catia Junior

    Realmente não substitui nenhuma alimentação pelo hipercalórico…Vou tentar tomar cobavital quem sabe dá uma ajudadinha, rsrs… Mas não desisti do hipercalórico continuo tomando. Já vou fazer outro novamente.

  • Lucas Santos

    Caso eu use leite em pó qual a quantidade ideal em gramas ?

  • Ahh cara, vai muito de gosto para gosto. Mas geralmente o gosto do malto nem aparece. O que prevalece mais é a mistura do sabor da albumina com o amendoim.

  • Precisa colocar. Se não quiser colocar albumina, pode trocar por proteína de soja.

  • Já foi respondido isso para outros usuários. Dá uma olhada ai nos comentários. Que bom que já ganhou 4kg! =]

  • Compre pela Netshoes. Tem um link aqui no artigo do site.

  • Olá Mariane. Já se passaram 3 semanas. Tem boas notícias? Conseguiu ganhar peso? Abraços

  • Olá Francisco, tudo bem? E ae, conseguiu ganhar alguns quilos já? =]

  • Dai Escaramboni

    Alguém do ano de 2016 tomando? Comprei os alimentos, vou começar tomar amanhã!!!
    Tenho 1.65 e estou com 47 kilos!

  • Leticia Lyra

    Deu certo?

  • Victória.

    Com o caseiro eu engordo o mesmo que o industrial?

    • Até mais, além de ser muito gostoso.

  • Ester

    Posso fazer sem a albumina? Ou substituir?

    • Substituir por whey protein, mas é mais caro ainda.

  • Torrado SEM casca. Alguns itens encontra no supermercado, outros em lojas de suplementos.

  • Dá uma olhada em outros comentários pois já foi respondido isso.

  • Sim, pode.

  • Sim