Suco Detox de Couve

Suco de Couve Detox é considerado um dos melhores desintoxicadores que existem para limpar o organismo

Os alimentos desintoxicantes são de fundamental importância para a limpeza de organismo. São versáteis e podem ser consumidos em suas formas naturais, sopas ou sucos. O suco detox de couve, principalmente, é um dos mais populares e benéficos para o equilibro do corpo e o metabolismo.

Por que é preciso desintoxicar o organismo?

O consumo excessivo de alimentos industrializados, os quais têm altos níveis de corante, gordura e sódio, faz com que os órgãos internos fiquem repletos de toxinas. O fígado e o intestino são os mais afetados e, quando nesse estado, provocam a má digestão, a asia e queimação, a formação de gases e distensão do abdômen, além de aumentar os depósitos de gordura localizada.

A pessoa acaba ganhando peso porque seu organismo está comprometido pela ação das toxinas. As atividades intestinais também diminuem, fazendo com que a pessoa fique com a sensação de desconforto.

O suco detox de couve combinado com outros alimentos que facilitam a eliminação dessas toxinas, ajuda o organismo a retomar seu equilíbrio e a realizar suas funções corretamente.


Valor nutricional da couve

Por que o suco detox de couve é tão popular? A couve pode ser considerada um super alimento. Entenda o porquê.

Para cada 100 gramas da couve manteiga, são encontrados:

Valor energético 27.1 kcal
Carboidratos 4,3 g
Proteínas 2,9 g
Fibra alimentar 3,1 g
Cálcio 130,9 mg
Vitamina C 96,7 mg
Vitamina B6 0,1 mg
Fósforo 48,7 mg
Manganês 1,0 mg
Magnésio 34,7 mg
Ferro 0,5 mg
Potássio 403,5 mg
Niacina 2,3 mg
Vitamina B1 0,2 mg
Vitamina B2 0,3 mg
Sódio 6,2 mg

 

Quando o suco detox de couve é combinado com outras frutas como o abacaxi ou a maçã, que são alimentos com poder desintoxicante e antioxidante, a quantidade dos nutrientes é potencializadas fazendo com que o organismo fique limpo, revitalizado, nutrido e pronto para trabalhar. Para ativar o metabolismo basta incluir um pedaço pequeno de gengibre, que é um alimento termogênico, nas receitas.

A vitamina C é antioxidante e auxilia no retardo do envelhecimento. As vitaminas do complexo B agem diretamente no sistema nervoso combatendo os sintomas da depressão e do stress.

O suco detox de couve feito com água de coco apresenta minerais que hidratam e nutrem o corpo e aumentam a sensação de saciedade.

Os outros benefícios do suco detox de couve são:

  • Auxilia no tratamento das doenças do sistema digestório atuando diretamente no estômago, fígado e intestino.
  • Alivia a prisão de ventre.
  • Indicada no combate à celulite por causa de sua ação anti-inflamatória.
  • É rica em ácido fólico e, por isso, indicada para gestantes.
  • Auxilia no tratamento de anemias.
  • Queima gordura.
  • Auxilia na saúde da pele.
  • Combate os inchaços

O suco de couve detox emagrece?

Suco Detox de Couve

A função principal do suco detox de couve – e de todos os alimentos considerados desintoxicantes – não é o emagrecimento, como todos pensam e, sim, a limpeza do organismo.

Entretanto, o suco detox de couve tem um papel importante no processo de emagrecimento: quando o organismo funciona da maneira correta, todas as suas funções metabólicas acontecem de maneira natural e fica mais fácil trabalhar para perder peso.

Os alimentos são digeridos de maneira adequada e todos os nutrientes são absorvidos, garantindo a nutrição do organismo. O fígado consegue fazer a sua função de “filtro” separando as impurezas e os movimentos peristálticos do intestino formam o bolo fecal sem problemas.

As trocas gasosas que ocorrem na corrente sanguínea acontecem normalmente e o oxigênio é carregado para todas as células do corpo. Dessa maneira, órgãos e músculos trabalham em harmonia.

E, o mais importante para o processo de emagrecimento, o suco detox de couve combinado com os ingredientes corretos potencializa a ativação do metabolismo que, por sua vez, vai usar a gordura localizada como fonte de energia.

Porém, não vale lançar mão desse aliado poderoso e continuar com seu estilo de vida sedentário e exagerando no consumo de alimentos embutidos e industrializados. Os alimentos desintoxicantes somente reestabelecerão o equilíbrio do seu organismo se atuarem em parceria com uma alimentação balanceada e com a prática regular de exercícios.

Considerações finais

Se você procura emagrecer e equilibrar seu organismo com muita saúde, o suco detox de couve é o seu melhor amigo. Aproveite todos os seus benefícios e bom apetite!


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