Sustagem Engorda

O sustagem é um suplemento alimento rico em vitaminas e nutrientes necessários para o corpo, e ajuda a ganhar peso

Sustagen (nome comercial, ou como geralmente é escrito “sustagem”) é um complemento alimentar para organismos deficientes ou que estão em regimes de engorda, portanto, ao se perguntar se Sustagem engorda, a resposta é sim.

Os alimentos desse tipo são hipercalóricos e têm como fim específico o ganho de peso. É necessário entender que não estamos falando aqui especificamente em ganho de massa muscular, mas peso em geral.

Mesmo assim, alimentos como o Sustagen são indicados para os ectomorfos, que nada mais é que aquele indivíduo que tem dificuldade em ganhar peso e massa muscular e precisa de uma dieta extremamente calórica combinada com treinos pesados para conseguir resultados. Para esses indivíduos, o fato de que a Sustagem engorda é exatamente o que os fazem consumi-la.

A Sustagen também é indicada para pessoas que estão se recuperando de um período longo de doença, o que levou à deficiência de várias funções em seus organismos. Por ser um multivitamínico e conter muitos sais minerais fundamentais, recuperam o organismo doente com muita eficácia.

Crianças também são um dos públicos alvos da Sustagen. Como a informação que a Sustagem engorda é dificilmente um fator que preocupe crianças em fase de crescimento, seu consumo entre elas é bastante comum. Principalmente porque crianças passam por fases em que não se alimentam corretamente. Vale lembrar que há versões específicas de Sustagen para crianças.

Qual a composição da Sustagem?

Recomenda-se misturar uma porção (cerca 4 colheres de sopa) de Sustagen a um copo de leite. Essa mistura oferece: as vitaminas B1, B2, B12, B6, B7 e B9, vitamina C, Cobre, Iodo, Zinco, vitamina A e Manganês.

Nessa porção também temos 278 kcal, 36g de carboidratos, 16 g de proteínas, 207 mg de sódio e não contém fibras alimentares.

É possível notar que não há nenhum estimulador de apetite na composição da Sustagen. A pessoa ganha peso por se tratar de um alimento hipercalórico, mas isso não significa que ela sentirá fome ao consumir a Sustagen.

Para ganhar peso, a Sustagen não deve ser consumida em substituição por uma refeição. Esse não é seu propósito. Ela deve ser consumida como complemento às principais refeições diárias.

Com a regulação do apetite (característica das vitaminas do complexo B), a pessoa pode retomar o apetite que sentia antes de adoecer, por exemplo. Isso pode levar ao aumento de peso, mas será regularizado assim que seu organismo se reestabelecer.

sustagem engorda

Apesar de estar repleta de vitaminas e sais minerais, a Sustagen deve fazer parte de uma dieta equilibrada e focada no ganho de peso com saúde. Principalmente pela falta de fibras em sua composição.

Portanto, podemos afirmar que a Sustagem engorda e fornece uma boa parte dos elementos que precisamos ingerir diariamente, porém, não é preciso combiná-la com outros alimentos para se ter uma dieta completa e equilibrada.

Sustagem e Suplemento

sustagem

No caso específico dos ectomorfos, é de conhecimento comum que para que eles possam obter seus objetivos de treino e ganho de peso e massa muscular é necessário um acompanhamento de perto de um nutricionista.

Isso acontece porque o ectomorfo precisará de uma dieta hipercalórica, porém balanceada, além de suplementação.

Em relação aos suplementos, todos que são indicados para o ganho de massa muscular e para aumentar a resistência, além de fornecer mais energia para o treino devem ser consumidos diariamente e de maneira intensiva.

A suplementação deve ser consumida no pré-treino, durante o treino caso esse seja muito extenso (ingestão de carboidratos), no pós-treino e nos períodos de longo jejum, por exemplo, na hora de dormir. Tudo isso para garantir que o organismo não entre em catabolização e comece a usar a massa muscular como fonte de energia para o corpo.

Além disso, a Sustagen entra na dieta como complemento alimentar, tendo de ser consumida além das refeições, reforçando a ingestão de vitaminas e sais minerais essenciais para o funcionamento harmonioso do organismo do ectomorfo e seu objetivo seja alcançado com saúde.

Para as pessoas que têm esse tipo físico, a tarefa de ganhar peso de maneira saudável é tão (ou até mais) difícil que a tarefa para perder peso. É preciso muita disciplina tanto na alimentação quanto nos treinos.

Conclusão

É possível afirmar que a Sustagem engorda, porém um regime de engorda em que alimentação, suplementos e complementos são combinados com harmonia é diferente de ganhar peso comendo o que estiver pela frente. A Sustagem engorda com muita saúde, além de manter o organismo bem equilibrado.

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  • Que bom Ana Paula. Espero que você realmente consiga ganhar seus quilos desejados.

  • Nesse caso tanto faz. O que você não pode fazer é treinar de barriga vazia. Depois do treino tome um Whey para ajudar na massa muscular.